Витамин D поступает в кровь человека, помогая усваивать кальций и фосфор из пищи, и может предотвращать и лечить рахит у детей. Ультрафиолетовый свет также может стимулировать костный мозг к производству красных кровяных телец, предотвращая анемию, и может убивать бактерии на коже и повышать ее сопротивляемость. Как видите, для новорожденных детей очень важно пребывание на солнце. Принимая солнечные ванны в помещении, не проходите через стеклянные окна или экраны, так как это уменьшает проникновение ультрафиолетовых лучей. Как правило, малышей в возрасте 3-4 недель можно выносить на улицу только для принятия солнечных ванн, причем сначала это время должно быть коротким, и только часть тела ребенка должна подвергаться воздействию солнца, например, ступни и ноги, а затем постепенно увеличивайте время и объем солнечных ванн. Голова и лицо, как правило, не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, их можно поместить в тень или затенить шляпой. Как обеспечить новорожденному необходимое количество солнечного света? 1. Тогда вы сможете продлить воздействие солнца от коленей до корней ног. В первые два-три дня можно загорать от кончиков пальцев ног до коленей в течение 5-10 минут. 3. Наконец, вы можете добавить около 30 минут для спины. 4. после снятия подгузника можно загорать до пупка два-три дня подряд в течение примерно 15-20 минут. Если ваш новорожденный вспотел во время принятия солнечных ванн, вытрите его полотенцем и покормите простой водой или соком, чтобы восстановить влагу. Указания по принятию солнечных ванн для новорожденных: Время суток — 6-10 утра и 4-5 вечера. В 6-10 часов утра инфракрасные лучи солнца сильные, а ультрафиолетовые лучи слабые, что может способствовать обмену веществ; рентгеновские лучи в ультрафиолетовых лучах в 4-5 часов вечера имеют больше компонентов, что может способствовать усвоению кальция и фосфора в кишечнике, укреплять организм и способствовать нормальной кальцификации костей. С полудня до 16 часов дня длительное пребывание на солнце наиболее противопоказано, так как в это время ультрафиолетовые лучи солнца наиболее сильны и могут вызвать повреждение кожи. После того как ребенку исполнится один месяц, вы можете как можно чаще выносить его на солнце.