Боль в спине часто является ранним проявлением остеопороза, но ее легко не заметить, как другие заболевания, и не лечить вовремя, а боль приносит пациентам удлинение жизни и психологическое воздействие.
Во-первых, какая степень остеопороза нуждается в лечении?
Дело не в том, что остеопороз нужно лечить, а только тогда, когда он достигает определенного уровня и становится остеопорозом. Почему так происходит?
Кости внутри человеческого тела играют роль в поддержании веса и ежедневно подвергаются определенному воздействию силы тяжести. Если кости вскрыть, то окажется, что внутри они представляют собой взаимосвязанную сетчатую структуру, подобно колоннам и балкам в доме.
Из-за «возраста и непригодности» часть костных трабекул постепенно становится тонкой, хрупкой или даже разрушается, что значительно повышает риск переломов, что и является медицинским термином «остеопороз». В этом смысле остеопороз является одним из неизбежных проявлений, сопровождающих старение человеческого организма. Под действием определенных патологических факторов или триггеров, начало остеопороза будет более ранним и тяжелым, и когда он достигнет порога перелома, ему будет поставлен диагноз «остеопороз». Основная цель лечения остеопороза — предотвратить возникновение переломов.
II. Симптомы остеопороза
Раньше считалось, что клинические проявления остеопороза слабо выражены, и на ранней и средней стадиях клинические симптомы отсутствуют. Поэтому некоторые люди образно говорили: «Остеопороз — это молчаливая эпидемия». Однако исследования последних лет показали, что остеопороз действительно имеет некоторые очевидные симптомы в самом начале, только люди не считают это симптомом остеопороза и игнорируют его. Типичным симптомом является боль в спине, чаще всего, возраст начала заболевания наступает раньше после того, как женщины достигают менопаузы, уровень эстрогена низкий, с симптомами менопаузы, приливами жара, ночной потливостью, раздражительностью, в дополнение к очень очевидному симптому — боли в спине, причем локализация боли не фиксируется, боль в костях позвоночника появляется раньше, в дополнение к этому появляется боль в пятках. Некоторые люди ошибочно считают, что это женщина не долечилась в послеродовой период, и теперь болезнь выходит наружу.
Боль при остеопорозе носит характер болезненности, ее следует отличать от радикулита, вызванного грыжей межпозвоночных дисков или остеофитами, который характеризуется колющей или похожей на электрический разряд лучевой болью.
Преимущества китайской медицины в лечении остеопороза
При остеопорозе с точки зрения лечения чистый прием кальция малоэффективен, он используется только в качестве основной питательной добавки. Так же, как мы строим дом, цемент и песок являются основным сырьем, после того, как кости расшатались, необходимо сырье для их восстановления, кальций является лишь одним из видов сырья, как разумно собрать это сырье и, наконец, построить высокое здание, этот промежуточный процесс требует множества процедур. Прием кальция в общем смысле может замедлить процесс расшатывания, в качестве профилактической меры возможны пищевые добавки, если степень остеопороза, для лечения, кальций также является самым основным вспомогательным лекарством. Кроме того, есть некоторые лекарства, чтобы кальций как можно лучше всасывался в кости, и чтобы кости стали лучше. Если в костях есть только куча кальция, но нет хорошей структуры, это все равно не эффективно против риска перелома, который нужно лечить лекарствами, которые могут поставить ограниченный кальций на «край» и сформировать хорошую структуру кости.
Китайская медицина и западная медицина на самом деле играют несколько схожие роли. Однако, с точки зрения китайской медицины, китайская медицина, во-первых, оказывает благотворное регулирование на костный метаболизм, замедляя процесс остеопороза, а с другой стороны, она может восполнить утраченные кости, которые были повреждены. Кроме того, по сравнению с западной медициной, китайская медицина имеет ту особенность, что она не является единой химической структурой, а имеет больше компонентов, поэтому помимо воздействия на саму кость, она также оказывает регулирующее воздействие на другие части тела, в общем, это системный регулирующий эффект. После того как пациент принял китайскую медицину, первое, что он почувствовал, это улучшение общего состояния, аппетит стал лучше, он лучше спал, и его физическое состояние постепенно укреплялось. Затем, когда была проверена плотность костной ткани, было обнаружено, что плотность костной ткани также в некоторой степени улучшилась.
В прошлом меня беспокоило влияние китайской медицины и западной медицины на изменение плотности костей, но я не обращал особого внимания на другие вещи. В последние несколько лет мы обнаружили, что для поиска путей снижения частоты переломов у пожилых людей, с одной стороны, мы должны предотвращать и контролировать остеопороз и рассматривать его с точки зрения плотности костной ткани, с другой стороны, мы также должны рассматривать улучшение мышечной силы и баланса тела для снижения риска падения. Мышечная сила и риск падения связаны с состоянием всего организма. Преимущества китайской медицины могут быть отражены, это комплексное кондиционирование.
В-четвертых, какие препараты часто используются при лечении остеопороза?
1.Западная медицина: в основном включают дифосфонаты, кальцитонин, модуляторы рецепторов эстрогена, половые гормоны, витамин D, изофлавоны, паратиреоидный гормон, гормон роста, некоторые факторы роста, фторид, витамин К2 и т.д.
2.Китайская медицина: В настоящее время большинство препаратов — это тоники для почек и костей, такие как капсулы для костей «Сяньлин», капсулы для крепких костей, гранулы для лечения остеопороза, гранулы для костной сосны и т. д. Если вы можете обратиться к врачу китайской медицины для индивидуального подхода к ситуации и выписать целевой рецепт, его эффект может быть лучше.
3, кальций: в настоящее время на рынке больше продуктов карбоната кальция, скорость его всасывания относительно высока; но если есть вздутие живота, сухой стул и другие побочные реакции, вы можете выбрать аминокислотный хелатный кальций, цитрат кальция, виноградный карбонат кальция и т.д..
В целом, при степени остеопороза необходим более длительный прием препаратов, не менее шести месяцев, а за рубежом рекомендуется более одного года. Это связано с тем, что скорость обмена веществ в костной ткани медленная, в отличие от других тканей, восстанавливающихся быстро, цикл восстановления кости составляет от шести месяцев до года.
В-пятых, для профилактики остеопороза следует принимать какие методы физических упражнений
Упражнения с отягощением помогают сохранить кости крепкими и здоровыми. Любая деятельность, которая позволяет мышцам бороться с гравитацией, является упражнением с отягощением, например, ходьба, пешие прогулки, бег трусцой, игра в мяч, танцы и т.д. Прежде чем приступить к упражнениям, необходимо обратить внимание на следующие моменты.
1, проконсультируйтесь с врачом о мерах предосторожности или ограничениях при начале занятий, чтобы избежать травм, вызванных слишком большим весом.
2, убедитесь, что обувь правильно сидит и может поддерживать ваше тело и равновесие.
3.Около 30 минут за один раз, 3-5 раз в неделю, чтобы помочь поддержать плотность костей.
4.Найдите возможности для физических упражнений в вашей повседневной деятельности, например, паркуйте машину подальше, поднимайтесь по лестнице или выгуливайте собаку.
Чтобы программа упражнений была эффективной, количество дней в неделю, когда вы занимаетесь спортом, должно превышать количество дней, когда вы не занимаетесь, и вы должны заниматься не менее 30 минут в день.
Упражнения с отягощением имеют и другие преимущества, включая снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшение стресса и способствование снижению веса. Упражнения по-прежнему приносят удовольствие.
Тайцзи — отличная тренировка. Люди, которые занимаются тай-чи, имеют другой баланс, чем те, кто не занимается, что полезно для профилактики остеопоротических переломов.
Шесть, помогающих предотвратить остеопороз рецептов пищевой терапии
1, суп из папайи: 100 г баранины, 5 г яблок, 300 г гороха, 1000 г папайи, 500 г круглозерного риса, необходимое количество сахара, соль, моносодиум глутамат, перец.
Способ обработки.
(1) Вымойте баранину и нарежьте ее шестиминутными квадратными кусочками. Промойте рис японика, яблоки и горох. Возьмите сок папайи для использования.
(2) Баранина, яблоки, горох, рис японика, сок папайи, вода в кастрюлю, варить на боевом огне, затем перевести на гражданский огонь тушить, пока горох не сварится и не сгниет, мясо не сварится, добавить сахар, соль, глютамат натрия, перец — готово. Регулярное употребление в пищу, тонизирует и приносит пользу.
2, персиковое пюре из хрустящих бобов: 150 г чечевицы, 25 г черного кунжута, 5 г грецких орехов, сахар.
Способы обработки.
(1) чечевицу опускают в кипящую воду на 30 минут, чтобы снять внешнюю кожуру, затем ядро фасоли варят на пару, отбирают воду и толкут в пюре.
(2) жареные семена кунжута, измельчить для использования.
(3) Нагреть масло и обжарить чечевичное пюре, помешивая, пока вода не вытечет, добавить сахар и хорошо обжарить, затем добавить семена кунжута, сахар, растопленные грецкие орехи и хорошо обжарить, помешивая.
3, баклажаново-креветочный торт: 250 г баклажанов, 50 г кожи креветок, 500 г муки, 2 яйца, желтое вино, имбирь, соевый соус, кунжутное масло, соль, сахар, мононатриевый глутамат в каждом соответствующем количестве.
Способ обработки.
(1) Баклажаны измельчают с солью в течение 15 минут и отжимают воду, добавляют замоченные в вине креветки, добавляют имбирь, соевый соус, сахар, кунжутное масло и мононатриевый глутамат, перемешивают и формируют начинку.
(2) Муку смешать с яйцом и водой, чтобы сделать кляр.
(3) Разогрейте растительное масло до 60% и влейте ложку кляра, переверните сковороду и сформируйте лепешку, в середину положите начинку, накройте половиной ложки кляра и обжарьте с обеих сторон. Регулярное употребление, кровь и кальций, облегчение боли, детоксикация.
4, суп из свиных ребер с редькой и ламинарией: 250 г ребер, 250 г белой редьки, 50 г водной ламинарии, желтое вино, имбирь, соль, мононатриевый глутамат в соответствующем количестве.
Методы обработки.
(1) ребра с водой кипятят, чтобы удалить пену, плюс имбирь, желтое вино, тушат на медленном огне.
(2) приготовленный, добавить измельченный редис, а затем варить в течение 5 минут -10 минут, приправы, добавить измельченные морские водоросли, MSG, кипятить, что вверх.
5, суп из свиных ребер, тофу и креветок: 250 г свиных ребер, 400 г северного тофу, 1 яйцо, 50 г лука, 1 зубчик чеснока, 25 г креветок, желтое вино, имбирь, лук, перец, соль, MSG в соответствующем количестве.
Способ обработки.
(1) добавить воду и прокипятить ребра, чтобы удалить пену, добавить имбирь и лук, желтое вино и варить на медленном огне.
(2) готовится с кубиками тофу, кожа креветок готовится, затем добавить лук и чеснок, готовится в течение нескольких минут после приправы, кипятить. Регулярное употребление, укрепляет мышцы и кости, смазывает кожу, питает пять органов, очищает тепло и выводит токсины.
6, кунжутная паста с коричневым сахаром: 25 грамм коричневого сахара, по 25 грамм семян черного кунжута, 100 грамм порошка корня лотоса.
Способ обработки: сначала семена черного и белого кунжута обжаривают, затем добавляют порошок корня лотоса, хорошо промывают кипятком и затем размешивают в коричневом сахаре, можно есть, раз в день пить, подходит для пожилых людей с дефицитом кальция.