1.часто пропускают завтрак; 2.не настаивают на регулярном приеме микроэкологических препаратов; 3.предпочитают западную пищу традиционной; 4.часто посещают рестораны быстрого питания; 5.любят есть мясо, но не овощи; 6.всегда пьют алкоголь; 7.часто просыпаются на следующий день с нетронутым алкоголем; 8.болит голова и плечи; 9.не настаивают на физических упражнениях; 10.часто засиживаются допоздна; 11.кровоточат десны при чистке зубов; 12.неподвижны 13.Легко страдает запорами, долго сидит на корточках; 14.Часто задерживает кишечник; 15.Часто не ест рис и другие основные продукты питания; 16.Не ест много картофеля, бобов, морской капусты; 17.Шершавая кожа; 18.Легко простужается; 19.Неприятный запах изо рта; 20.Легко нервничает, раздражается; 21.Часто очень плохо пукает. 4 из перечисленных ниже «да»: Поздравляем! Ваш желудок и кишечник в хорошем состоянии! Продолжайте придерживаться своих хороших привычек и не забывайте делиться советами о здоровье со своими друзьями и близкими. От 5 до 12 «да»: Осторожно! Вы уже испытываете проблемы с желудочно-кишечным трактом! Возможно, у вас нарушен баланс флоры, и в кишечнике начали размножаться вредные бактерии. Вам необходимо скорректировать свой рацион и ежедневно употреблять хорошие бактерии, чтобы как можно скорее устранить дисбаланс. 13 и более «да»: действуйте немедленно! Ваши проблемы с желудочно-кишечным трактом уже достаточно серьезны! Если вы немедленно не улучшите состояние желудочно-кишечного тракта, дисбаланс флоры будет становиться все более серьезным, ослабляя сопротивляемость организма и делая вас восприимчивым к инфекционным заболеваниям и даже к таким серьезным заболеваниям, как рак толстой кишки, особенно для тех, кто в последнее время «склонен к простудам» и «чувствует усталость при движении». Особенно тем, кто «склонен к простудам» и «чувствует усталость при движении», следует обратить на это внимание. Позаботьтесь о том, чтобы есть больше овощей, фруктов и бобовых и дополнить их пробиотиками, чтобы улучшить состояние кишечника и вернуть себе здоровье и жизненную силу!