Как говорится, это лекарство, если вы заболели и помните, чтобы использовать таблетки, чтобы держать ноги Будды, лучше съесть больше следующих продуктов в вашем ежедневном рационе, сегодня, чтобы сказать вам, что некоторые продукты не только имеют роль здравоохранения, и может даже лечить болезни. Время от времени есть один раз эффект не очевиден, долгосрочное питание, безусловно, будет эффективным Oh. 1, натуральное снотворное — бананы Бананы на самом деле завернутые в кожуру «снотворное», в дополнение к гладкой серотонина и мелатонина, он также содержит ионы магния, и ионы магния могут сделать мышцы расслабиться, играть роль сна. А употребление бананов перед сном не приведет к появлению жира, потому что он очень низкокалориен и богат пищевыми волокнами, также может способствовать дефекации. 2, натуральное лекарство для кожи — ромашка Ромашка известна как «растительный врач» репутацией, из-за своих мягких и охлаждающих характеристик и антиаллергического эффекта, ромашка в Европе известна как «природный гормон». В частности, ромашка является отличным средством от аллергии, экземы, дерматита и сухой, покрасневшей кожи. 3. натуральное средство от простуды — лимон Лимоны богаты витамином С. Прием больших доз витамина С при простуде может действительно улучшить симптомы. Используйте свежие лимоны, чтобы нарезать тонкими ломтиками, затем положить немного соли, заварить в теплой воде, чтобы пить, китайские врачи говорят, что такой горячий соленый лимонный чай будет естественным средством от простуды, может сгладить газ, устранить мокроту, усталость, пить не слишком кислый. 4, природные болеутоляющие — имбирь Имбирь является «природным болеутоляющим», холод и головная боль, менструальные боли, вы можете сварить немного имбиря коричневый сахар воды, чтобы пить. Ломтики имбиря варят в густой соли и наносят наружно на талию и коленные суставы, что может облегчить боль в спине и коленях. 5, натуральное лекарство для желудка — капуста Капуста богата пищевыми волокнами, также известна как «кухонное натуральное лекарство для желудка». Для людей, которые долгое время страдают от желудочно-кишечных болей и язв, вы можете попробовать капусту. Капуста содержит вещества, которые защищают слизистую оболочку желудка и кишечника, и ее можно есть вместе, чтобы облегчить дискомфорт в желудке. Регулярное употребление капусты может эффективно предотвратить и улучшить состояние желудочно-кишечных заболеваний, таких как язва желудка и язва двенадцатиперстной кишки. 6, натуральное лекарство для почек — батат Польза батата для здоровья не заменима многими травами, его всегда называли «белым женьшенем», с ролью легких, селезенки, может принести пользу почкам и наполнить сущность. Китайская медицина называет батат лекарством высшего качества. Лучший способ употребления батата — приготовить его на пару, чтобы свести к минимуму потерю питательных веществ, также можно приготовить суп или обжарить. 7, природное антигипертензивное средство — сельдерей Сельдерей, также известный как петрушка, бушели сельдерея и т.д.. Помимо хорошей еды, обладает еще и гипотензивным эффектом. Возьмите сырой сельдерей и удалите корни, промойте его холодным кипятком, измельчите сок и добавьте мед или сироп. Принимать по 40 мл три раза в день, что очень эффективно при лечении высокого кровяного давления и снижении уровня холестерина. А также очень эффективен при первичной, беременной и климактерической гипертонии. 8, натуральное липидопонижающее средство — боярышник Боярышник является очень хорошим липидопонижающим средством, его можно добавлять в блюда, можно есть сырым, можно также делать из боярышника сушеную воду для питья. Боярышник содержит тритерпеноиды и флавоноиды, которые могут снизить уровень холестерина в сыворотке крови. Боярышник богат витамином С, который обладает эффектом похудения и снижения уровня жира, поэтому он является хорошим продуктом для пациентов с гиперлипидемией. Кроме того, боярышник очень эффективно подавляет повышение уровня холестерина и триглицеридов в сыворотке крови. 9, натуральное противораковое средство — чеснок Чеснок имеет компонент серы, который может устранять канцерогены нитрозамины, поэтому он обладает эффектом профилактики рака, особенно рака желудка. Кроме того, чеснок содержит аллицин и аллицин, которые оказывают хорошее ингибирующее и профилактическое действие на рак молочной железы, рак яичников и другие опухоли. Кроме того, селен в чесноке может подавлять рост раковых клеток, а германий в чесноке может вызывать выработку интерферона и останавливать распространение раковых клеток. 10, Природное противовоспалительное средство — мед В середине 1940-х годов антибиотики использовались вместе с медом для лечения инфекций, это происходило потому, что мед содержит особый ферментный компонент и антиоксиданты, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Чистый натуральный мед, нанесенный на раны, не только предотвращает инфекцию, но и ускоряет заживление. 11. натуральное средство против старения — виноград Виноград особенно подходит для ленивых людей, потому что самый здоровый способ есть его, не очищая от кожуры и не выплевывая косточки, так как кожица и косточки более питательны, чем мякоть винограда. Причина, по которой красное вино обладает большей пользой для здоровья, чем белое, заключается в том, что его делают с кожицей. Виноградные косточки богаты веществами, способными укреплять иммунитет и замедлять старение, и могут полностью усваиваться организмом. 12, натуральное отбеливающее средство — белая редька Китайская медицина считает, что белая редька может «принести пользу пяти внутренностям и сделать кожу белой». Причина, по которой белый редис выполняет эту функцию, заключается в том, что он богат витамином С. Витамин С является антиоксидантом, который подавляет синтез меланина, предотвращает окисление жиров и препятствует отложению липофусцина. Поэтому регулярное употребление белого редиса может сделать кожу белой и нежной.