К овощам с высоким содержанием витамина С относятся следующие: 1) дынные и баклажанные овощи, такие как люффа, огурец, горькая дыня, зимняя дыня, баклажан, помидоры и бобовый творог, которые часто очень богаты витамином С; 2) листовые овощи, такие как сельдерей, лук-порей, шпинат, латук, олеандр и капуста, которые также часто очень богаты витамином С; 3) цитрусовые, такие как апельсины, лимоны, оранж и грейпфрут, которые часто очень богаты витамином С.