Через 2 месяца после родов может быть соответствующее беговое упражнение, в соответствии с индивидуальными физическими различиями, общее физическое состояние хорошее, нормальные роды, в течение двух месяцев матка базовое восстановление было хорошим. Вы можете пойти в больницу для ультразвукового исследования, чтобы проверить ситуацию восстановления матки, хорошее восстановление бег не имеет никакого эффекта вообще, особенно для более тучных матерей после родов, это упражнение будет только полезно для здоровья организма. В период грудного вскармливания пока не занимайтесь интенсивными физическими упражнениями, чтобы не повлиять на секрецию молока. А у женщин, родивших путем кесарева сечения, восстановление матки и организма происходит медленнее, лучше не заниматься физическими упражнениями слишком рано, рекомендуется, что упражнения можно делать через 3-6 месяцев.