Женщинам можно есть помидоры во время менструации. Помидоры богаты витаминами и многими питательными веществами, а также обладают сильной антиоксидантной способностью, которая помогает нам выводить свободные радикалы из организма. Помидоры можно есть холодными, в виде омлета с яйцами или в томатном супе. Для здоровья полезно есть больше помидоров во время менструации, а также красные финики, корицу, молоко, яйца и нежирное мясо. Во время менструации необходимо отдыхать, избегать напряжения, участвовать в спортивных и культурных мероприятиях, сохранять спокойное настроение, выработать привычку регулярно отдыхать, есть легкую, легкоусвояемую, высоковитаминную и питательную пищу, избегать острой и возбуждающей пищи.