Фрукты не заменяют слабительный эффект лекарств, но тем, у кого нерегулярная работа кишечника, можно есть драконий фрукт, киви, бананы, яблоки и другие фрукты, чтобы стимулировать дефекацию. Драконий фрукт, киви, бананы, яблоки и другие фрукты содержат много клетчатки, усиливают перистальтику желудочно-кишечного тракта, способствуют слабительному. А еще эти фрукты богаты витаминами, фруктовыми кислотами, аминокислотами, разнообразными минералами и т.д., эти питательные вещества полезны для человеческого организма, при обычных нарушениях работы кишечника их можно употреблять в меру, но не следует употреблять слишком много, чтобы не увеличивать нагрузку на желудочно-кишечный тракт и уровень сахара в крови. Многие овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая является хорошим слабительным средством, и можно увеличить потребление фруктов и овощей в рационе, что хорошо помогает избежать сухого стула и запоров. Фрукты не то же самое, что лекарства, не обладают эффектом слабительного, поэтому людям, у которых нет опорожнения кишечника, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, улучшить обследование и лечение.