Вы все еще думаете, что разница между толстым и худым — это всего лишь вопрос размера? Реальность гораздо суровее, чем вы думаете, и вам нужно внимательно прочитать эту статью, прежде чем садиться на диету на всю жизнь! Исследовательская группа проверила содержание белого вещества в мозге 527 человек в возрасте 20-87 лет и обнаружила, что мозг людей с избыточным весом примерно на десять лет старше, чем мозг стройных людей того же возраста. Это означает, что у 50-летнего тучного человека в мозге может быть столько же белого вещества, сколько у 60-летнего худого. Ущерб, наносимый ожирением, гораздо более серьезен, чем мы можем видеть, и даже тело страдает больше, чем у худого человека. У тучных людей большая нагрузка на суставы и холку Человек с избыточным весом оказывает огромную нагрузку на холку и суставы. Жирный живот, дряблая талия и живот, которые в свою очередь не могут лучше поддерживать холку, в конечном итоге приведут к деформации суставов, болям в поясничном отделе позвоночника и т.д., а также будут стимулировать дисфункцию нервов и затруднять обмен веществ в организме, создавая порочный круг. Люди с чрезмерным ожирением могут еще больше усугубить боль в суставах и вызвать заболевание суставов, если они будут худеть непосредственно с помощью таких упражнений, как бег или скакалка. Тучные люди склонны к запорам У тучных людей, как правило, меньше активности и более жирная диета, которые склонны к запорам. А у тучных людей талия и брюшной жир накапливаются слишком толсто, мышцы живота вялые, это напрямую влияет на способность мышц живота сокращаться, поэтому сила дефекации будет ослаблена, что легко может вызвать запор. Толстые люди склонны к усталости Толстые люди, как правило, склонны к физическому истощению, недостатку сна и небольшой сонливости. Это связано с тем, что у тучных людей повышенный уровень липидов в крови и высокая вязкость крови, что замедляет функцию крови по транспортировке кислорода и в конечном итоге вызывает недостаток кислорода к мозгу, из-за чего люди чувствуют усталость и сонливость. Толстые люди склонны к депрессии Старая поговорка «большое сердце делает большое тело толстым», но правда в том, что толстые люди более склонны к депрессии! Потому что усталость, вызванная ожирением, заставит людей чувствовать себя подавленными, а ожирение и эффект потери веса не очевиден или неудача вызовет раздражительность настроения, депрессию, больше боятся насмешек других людей, тем самым порождая пессимизм, что приводит к депрессии. Опасность ожирения заключается в следующем 1, сердечно-сосудистые заболевания Распространенность гипертонии у людей с избыточным весом в три раза выше, чем у людей без избыточного веса. Распространенность гипертонии у людей с явным ожирением в 10 раз выше, чем у людей с нормальным весом. 2, эндокринные, метаболические нарушения Заболеваемость диабетом у людей с ожирением значительно выше, чем у людей без ожирения. Кроме того, у людей с ожирением в сыворотке крови повышается уровень общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой плотности, снижается уровень липопротеинов высокой плотности, что способствует развитию атеросклероза артерий, ишемической болезни сердца. 3, заболевания пищеварительной системы Желчнокаменная болезнь, холецистит, хроническая диспепсия, жирная печень, легкие и умеренные нарушения функции печени также встречаются чаще. 4, заболевания дыхательной системы Ожирение пациентов из-за утолщения грудной стенки, повышение диафрагмы и уменьшить емкость легких, вызывая трудности с дыханием в деятельности, серьезные случаи могут привести к гипоксии, цианоз, кроме того, может также вызвать апноэ сна (обструкция дыхательных путей или центрального). 5, вызывают увеличение заболеваемости раком, ожирение женщин рак эндометрия, чем нормальные женщины 2-3 раза выше, после менопаузы заболеваемость раком молочной железы с увеличением веса и увеличение, ожирение мужчин рак толстой кишки, рак прямой кишки и рак простаты заболеваемость выше, чем не страдающих ожирением людей. 6, психологические заболевания Люди с ожирением часто имеют чувство неполноценности, тревоги, депрессии и другие проблемы, в поведении может вызвать одышку, боли в суставах, отеки, мышечные боли, чтобы уменьшить физическую активность. Когда вы видите это, как вы смеете не похудеть? Даже если вы можете игнорировать свой внешний вид, не шутите со своим здоровьем. Разница между толстым и худым человеком заключается не только в том, насколько хорошо они выглядят. Ваше здоровье — это самая большая причина для того, чтобы похудеть! Не дайте своему телу шанс состариться раньше вас! Единственный способ похудеть — это изменить свой тип тела, склонный к образованию жира. Древнекитайская медицина считает, что тело с полной нейтральной энергией более склонно к сжиганию жира и преобразованию энергии, что обеспечивает нормальный обмен веществ и способствует похудению.