Следует ли мне ограничить использование наушников и уменьшить пребывание в шумных местах, чтобы защитить свой слух?

  6 марта предупреждение ВОЗ: Персональные аудиоустройства (например, наушники для смартфонов) не следует использовать более одного часа в день, с высокой громкостью и желательно с небольшими перерывами во время прослушивания; или в шумных местах (громкость выше 100 децибел) не более 15 минут, с берушами (для смягчения шума) или шумоподавляющими наушниками. Фены для волос или метро могут достигать 100 децибел.