Первое, что вы можете сделать, это использовать горячее полотенце на бугристой груди, мягкое растирание горячим полотенцем сначала может смягчить комки в груди и эффективно облегчить симптомы послеродового набухания груди и боли и комков. При способе горячих компрессов на грудь массаж в течение примерно 15 минут, затем тело немного вперед, одна рука может держать нижнюю часть груди, другая рука с соответствующими пальцами на соске около двух сантиметров позиции, и использование контейнеров для молока против груди, а большой и указательный пальцы в направлении грудной полости, чтобы осуществить сжатие действия, в день времени для 6 до 8 раз может быть эффективным в облегчении симптомов. Послеродовое набухание груди и боль с твердыми комочками, если эффект от массажа не очень хороший или не удается уловить ситуацию по технике, следует своевременно найти профессионального массажиста или под руководством профессионального врача, чтобы неправильная работа с организмом не нанесла вреда.