Заболевания полости рта во время длительных праздников необходимо лечить в двух случаях: если сами зубы не являются проблемой, просто проблемы с питанием вызваны проблемами полости рта, необходимо обратить внимание на гигиену полости рта, соответствующее лечение; если же сами зубы имеют скрытые заболевания, просто полагаться на чистку и гигиену не может решить проблему, необходимо как можно скорее обратиться в больницу. Если нет времени обратиться в больницу для обследования, необходимо также провести простую самопроверку: 1, постучать зубами или использовать зубную щетку для наблюдения за всей полостью рта, является ли каждый зуб твердым, без рыхлых явлений; 2, кончиком языка ощупать каждый зуб, проверить, не отсутствует ли он; 3, открыть рот, посмотреть в зеркало, чтобы увидеть, есть ли кариес, черные точки, калькулез, обесцвечивание пятен и пигментация. Также обратите внимание на то, не засоряются ли зубы пищей; 4. Почувствуйте, нет ли во рту язв, запаха; 5. Понаблюдайте, нормальный ли розовый цвет десен, нет ли признаков покраснения и отека; 6. Поешьте горячую, холодную, кислую, сладкую и другую стимулирующую пищу и почистите зубы, почувствуйте наличие или отсутствие кислотности, боли, мягкости или кровоточивости; 7. Почувствуйте, достаточно ли ежедневного выделения слюны в ротовой полости, нет ли ощущения сухости. Упражнения для здоровья полости рта Некоторые простые оздоровительные действия, такие как постукивание зубами, массаж языка, полоскание барабанной полости и т.д., могут способствовать формированию консолидированной здоровой среды полости рта. В случае увеличения нагрузки на полость рта во время длительного отпуска, ежедневное выполнение упражнений по уходу за полостью рта также является хорошим способом защиты зубов. 1, Стучащие зубы. Это один из наиболее традиционных методов ухода за зубами. Если верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом, может возникнуть стук зубов. Рекомендуется утром и вечером по одному разу, каждый по 30-40 раз. 2, массаж языка. Провести кончиком языка, приближенным к деснам, вращение на 360 градусов. Сначала массировать внешние десны, а затем внутренние, по 30-40 раз. 3, Барабанное полоскание. Поверните язык и помассируйте несколько раз, когда почувствуете, что выделяется слюна, не глотайте, продолжайте помешивать. Когда слюна постепенно увеличится, начинайте полоскать рот слюной около 30 раз. При заболеваниях полости рта с одной стороны зубов можно сосредоточиться на полоскании еще несколько раз, при ощущении дискомфорта в пораженной области можно также прополоскать рот еще несколько раз. 4, массаж пальцами. После полоскания горла чистым указательным пальцем в вертикальном направлении от десны к коронке зуба проведите массаж, поочередно внутри и снаружи верхнего и нижнего левого и правого зубов. Затем переходят к горизонтальному направлению вдоль десен, массируют по перегородкам, массаж около 5 минут.