Есть много причин, по которым консультирование и психотерапия работают по-разному, но одна очень важная, но легко упускаемая из виду причина заключается в том, что те, кто не работает хорошо, попали в заблуждение относительно консультирования и психотерапии. Каковы же эти заблуждения? Когда у некоторых людей возникают психологические проблемы, многие члены семьи просят врачей «немного подумать» за них. Они считают, что «психотерапия — это все, что связано с мышлением». Причиной этого заблуждения является недостаточное понимание психотерапии как метода лечения. Неоспоримо, что и психотерапия, и работа с мыслями — это анализ и выявление сути проблемы, разговор и общение друг с другом, помощь друг другу в исправлении неправильного взгляда на проблему, повышение осознанности, анализ и решение проблем, а также поощрение клиента встретиться лицом к лицу с реальностью, сделать эмоциональные, когнитивные и операциональные корректировки и правильно отреагировать на реальность. Однако между психотерапией и работой с мыслями есть три фундаментальных различия. Первое отличие заключается в различии целевой аудитории: целевой аудиторией психотерапии являются пациенты с психологическими проблемами или психологическими расстройствами, в то время как целевой аудиторией идеологической работы являются психологически здоровые люди; второе отличие заключается в различии цели: целью психотерапии является лечение пациентов с целью облегчения или исчезновения их симптомов, в то время как целью идеологической работы является обучение людей для формирования правильного мировоззрения и понимания; третье отличие заключается в различии направления: психотерапия руководствуется психологическими теориями и должна проводиться людьми, имеющими психологическое образование. Третье отличие заключается в направлении: психотерапия руководствуется психологической теорией и должна проводиться психотерапевтами, которые специально обучены лечить пациентов как профессии, чтобы можно было выявить все виды психологических проблем и расстройств и скорректировать план лечения в соответствии с психологическими изменениями и потребностями пациента. Хотя психологическая работа также проводится в каждом конкретном случае для достижения наилучших результатов, между ними существует принципиальная разница, и их не следует путать, а тем более подменять друг друга. Миф 2: Психологическое лечение — это работа врача Неоспоримо, что в общем случае именно врач должен определить план лечения, а пациенту остается только выполнять рекомендации врача. Однако психологическая проблема не так проста, как простуда, головная боль или лихорадка, если врач назначает ее, а пациент принимает лекарство или делает укол. Когда речь идет о лечении физических заболеваний, врач находится на водительском месте, а пациент занимает пассивную позицию. Процесс психотерапии, однако, требует сотрудничества и усилий как пациента, так и врача. Чем активнее клиент участвует в лечении, тем более эффективным оно будет. Например, при лечении заикания врач лишь указывает на метод коррекции и предоставляет «костыль» для облегчения «ходьбы» пациента. Пациент должен «ходить». Поэтому пациент должен взять на себя ответственность и активно участвовать в психологической подготовке, и у него не должно быть заблуждения, что «психотерапия — это исключительно дело врача и не имеет ко мне никакого отношения». Миф 3: Психологическое лечение проходит мгновенно. Надеждой и желанием каждого пациента является скорейшее выздоровление после болезни. Когда у вас возникает психологическая проблема, вы надеетесь, что ее можно решить с помощью одного-двух сеансов психотерапии. Однако на самом деле все не так просто. Многие психологические проблемы невозможно решить с помощью нескольких сеансов психотерапии. Иногда после лечения наступает значительное улучшение, но это не означает, что проблема полностью решена. Поскольку психологические проблемы часто повторяются и колеблются, нереально пытаться достичь полного решения за короткий промежуток времени. Поэтому важно быть готовым к «затяжной битве», прежде чем пройти курс консультирования и психотерапии. Миф 4: Для психологического лечения не нужно принимать лекарства Когда бы вы ни заболели, вам неизбежно придется принимать лекарства, делать инъекции или операцию. Психологические проблемы — это «болезни сердца», а болезни сердца нужно лечить «лекарствами для сердца». Этим «сердечным лекарством» является психотерапия, точно так же, как «сердечная болезнь» Цзя Баоюя, который упустил Линь Дайюя в «Сне Красной палаты», а старые предки использовали психотерапию брака, чтобы «смыть радость» (на самом деле, эта практика не рекомендуется. Многие люди ошибочно полагают, что психотерапия не требует приема лекарств, так как эта практика нецелесообразна и ей не следует слепо следовать. Это не так. Есть некоторые симптомы, такие как расстройства настроения, расстройства мышления и расстройства восприятия, при которых психотерапия сама по себе является половинчатой или даже бесполезной, но если ее сочетать с медикаментозным лечением, то двойной подход даст вдвое больший результат. Миф 5: Нет разницы между психотерапией и «разговорами» Неоспоримо, что психологическое консультирование и психотерапия — это процесс лечения, осуществляемый посредством вербальной передачи и общения между врачами и пациентами. Большинство психологических проблем требуют психотерапии, такой как катарсис, отвлечение и отвлечение. Разговор между врачом и пациентом может показаться обычным, но на самом деле в нем задействован психологический механизм. Важно быть подготовленным и осознавать тот факт, что «разговор врача с пациентом — это форма терапии», прежде чем приступать к психологическому консультированию и психотерапии. Миф 6: Психотерапия — это легко Многие люди думают, что психотерапия — это легко, любопытно и весело, как слушать историю. Это не так. Некоторые психологические проблемы существуют уже давно, а у некоторых выработались подсознательные психологические вариации и условные рефлексы. Чтобы устранить такие состояния, необходимо преодолеть трудности и победить «эго». Например, когда человек с ОКР занимается систематической десенсибилизацией для модификации поведения, ему приходится переживать невообразимую боль за каждую каплю прогресса. В этот момент воля и настойчивость играют решающую роль. В некотором смысле, врач, который лечит это состояние, — это сам пациент. Поэтому перед консультированием и психотерапией важно быть психологически готовым к «победе над собой». Только когда вы будете полностью готовы психологически и выйдете из «неправильной зоны», вы сможете достичь желаемых результатов.