1, вишня Вишню с древних времен называют «фруктом красоты», китайская медицина древние книги, что он может «увлажнить кожу» «люди хороший цвет, красота», часто едят может сделать кожу более гладкой и влажной. Это происходит в основном из-за того, что вишня чрезвычайно богата железом, на 100 г мякоти содержание железа равно весу клубники в 6 раз, финика в 10 раз, боярышника в 13 раз, яблока в 20 раз, первого из множества фруктов. 2, гранат Нежный красный гранат обладает сильным антиоксидантным действием. Он содержит компонент эллаговую кислоту, способную освобождать клетки от загрязнения окружающей среды, УФ-лучей, питать клетки, замедляя старение организма. 3, лимон Способствует обмену веществ в коже, препятствует пигментации. 4, виноград Содержит большое количество полифенолов, обладающих антиоксидантной функцией, способных блокировать размножение свободных генов, эффективно задерживать старение; содержит танины, лимонную кислоту, обладает сильным вяжущим действием и мягким увлажняющим эффектом. Кроме того, мякоть винограда содержит витамин B3 и богатые минералы, может глубоко увлажнять, оказывать антивозрастное действие и способствовать регенерации клеток кожи. 5, огурец Он вкусный, хрустящий и ароматный, пользуется большим уважением у худеющих. А еще он богат необходимыми для роста и развития человека и его жизнедеятельности разнообразными сахарами и аминокислотами, а также множеством витаминов для кожи, мышц, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ, может эффективно бороться со старением кожи, уменьшать образование морщин.