Можно ли есть красные финики при повышенном артериальном давлении?

Пациентам с повышенным артериальным давлением можно употреблять красные финики. Для пациентов с повышенным артериальным давлением, помимо контроля за питанием, другие мероприятия, связанные с образом жизни, в основном включают: во-первых, низкосолевую, низкожировую диету; низкосолевую диету, которая заключается в уменьшении количества поваренной соли, количество соли на человека в день не должно превышать 6 г; низкожировую диету, то есть уменьшить потребление пищевого масла, есть меньше или не есть жирное мясо и субпродукты животных. Во-вторых, следует отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя. В-третьих, следует контролировать вес, чтобы он оставался в пределах идеальной нормы, с индексом массы тела менее 24 кг/м^2. В-четвертых, следует пополнить запасы калийной соли и ежедневно употреблять больше свежих овощей и фруктов. В-пятых, увеличить физическую нагрузку, физические упражнения способствуют снижению веса и повышению артериального давления, улучшают регуляцию сердечно-сосудистой системы и стабилизируют уровень артериального давления. В-шестых, уменьшите психические нагрузки, сохраняйте душевное равновесие, при необходимости принимайте препараты фолиевой кислоты.