Во время менструации можно съесть небольшое количество уксуса, это не влияет на здоровье, может повысить аппетит, но уксус — это кислая пища, рекомендуется съедать небольшое количество, не есть слишком много, чтобы избежать стимуляции слизистой желудка, влияющей на пищеварительную функцию, так как в этот период у женщин селезенка и желудок относительно слабые, пищеварительная функция также относительно плохая, если съесть слишком много кислой пищи, легко вызвать несварение. Во время менструации необходимо уделять внимание поддержанию тепла, избегать холода, особенно необходимо хорошо держать в тепле живот, чтобы избежать холода, вызывающего застой менструальной крови, приводящего к нарушению циркуляции менструальной крови, дисменорее и другим симптомам. Придерживайтесь разумной диеты, ежедневно пейте имбирную воду с коричневым сахаром, которая способствует бесперебойной циркуляции менструальной крови, и в то же время употребляйте легкую, легкоусвояемую, богатую белками пищу, а также свежие овощи и фрукты.