Витамины играют очень важную роль в регулировании нормального функционирования человеческого организма: 1. Витамин А может поддерживать нормальное зрение, особенно ночью, когда нормальное функционирование темного зрения невозможно без важной роли витамина А. 2. Витамин В может сделать нашу кожу и сердце сильнее, если витамина В не хватает, то кожа будет грубой или появятся отеки, вызванные сердечной недостаточностью. 3. Витамин D играет очень важную роль в усвоении кальция.4 Витамин E, также известный как токоферол, играет важную роль в поддержании нормальной репродуктивной функции.5 Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, играет очень важную роль в предотвращении опухания десен, кровоточивости десен и цинги. Таким образом, витамины этого типа питательных веществ очень важны для нормального функционирования организма.