Я не знаю, когда китайцы начали называть гнев «гневом», а я использую этот термин с детства. Только после изучения китайской медицины я понял, что когда люди сердятся, в их организме действительно вырабатывается «ци», и, строго говоря, «гнев» — это термин, используемый в китайской медицине. Не только люди сердятся, но и большинство животных, а когда животные сердятся, они дерутся, поэтому гнев — это подготовка организма к борьбе. Тело использует гнев для регулирования своей эндокринной системы, чтобы она находилась в наилучшем состоянии для борьбы. Когда стране угрожает война, она немедленно готовится к ней и вкладывает много ресурсов в подготовку к ней. Как только угроза войны исчезает, большая часть вложенных ресурсов превращается в пустую трату. Точно так же, как бывшему Советскому Союзу пришлось приложить немало усилий, чтобы уничтожить различные межконтинентальные ракеты и танки после своего распада. Животные сердятся точно так же, как нации готовятся к войне, организм адаптирует многие свои ресурсы, чтобы привести свою конфигурацию в состояние готовности к битве и подготовиться к последующему сражению. Как только состояние исчезает, эти скорректированные ресурсы становятся отходами и должны быть выведены из организма. Таким образом, гнев подобен национальной войне, которая отнимает много ресурсов и очень расточительно расходует кровь и энергию организма. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» — «Книге духовного стержня» есть параграф о причинах болезней: «Все болезни начинаются с сухости, сырости, холода, лета, ветра, дождя, инь и ян, счастья и гнева, диеты и образа жизни». Это не только пустая трата энергии крови организма, но и очень важная причина различных заболеваний. Как и большинство болезней, хронический гнев оставляет свой след на теле человека. Со стороны кажется, что большинство людей, находящихся в постоянном состоянии гнева и испытывающих длительную огненную бурю, облысеют. В тяжелых случаях форма верхней части головы может измениться, при этом средняя линия головы выгибается дугой вверх, образуя шиповидную форму головы. Меньшая степень гнева приведет к появлению залысин в форме буквы М по обеим сторонам лба, и такой тип людей должен обладать коротким нравом. С точки зрения ТКМ, когда человек выходит из себя, его ци устремляется вверх, прямо к макушке головы, тем самым вызывая нагревание макушки головы, что со временем приводит к образованию залысин. Сильные вспышки гнева иногда могут вызвать кровотечение в печени или, в более серьезных случаях, рвоту кровью, которая выходит из печени, или, в меньшей степени, кровотечение остается в печени и со временем образует гематому. Это звучит ужасно, но это правда. Гнев — это не только вспыльчивость, которая выходит наружу, но и злость, которая хранится в бутылке внутри, может быть вредной. Подавленный гнев может привести к застою ци в грудной и брюшной полости, что в китайской медицине называется «перекрестным обратным ци». Лобулярная гиперплазия и рак молочной железы у женщин могут быть результатом угрюмости. Другой тип ци, которой некуда деться, — это ци «тряпки». Этот тип людей очень ухожен и кажется, что они никогда не теряют самообладания, но на самом деле они часто злятся или тревожатся. Такой человек склонен к образованию застоя ци, вызывающего язву двенадцатиперстной кишки или язву желудка, а в серьезных случаях — желудочное кровотечение. У такого человека необычно высокий лоб, то есть полукруглая фронтальная лысина надо лбом, которая является наиболее характерным признаком. Обедненная энергия крови опускается вниз, создавая растяжение и боль в животе, которые часто считаются проблемой с желудком и кишечником, когда на самом деле они просто вызваны гневом. Согласно теории пяти элементов китайской медицины, печень считается деревом, селезенка — землей, а дерево противостоит земле. Если печень слишком сильна, селезенка последует ее примеру. Если кровь у молодых людей сильная, будет вырабатываться много белых кровяных телец, чтобы справиться с проблемами кишечника, и вполне вероятно, что истинной причиной некоторых молодых пациентов с лейкемией является гнев. Гнев может вызвать жар печени, а противоположный жар печени может сделать человека очень злым. С точки зрения ТКМ, гнев вредит печени, а когда печень уязвлена, она, скорее всего, будет злиться, и эти два фактора могут создать порочный круг, действуя как причина и следствие. Когда тело хронически перенапряжено, энергия крови падает до уровня дефицита Инь и огня, а поскольку тело использует перенапряженную энергию «огня», печень должна быть более горячей, а огонь печени более энергичным, из-за чего люди легко гневаются. Поэтому питание Ци крови, чтобы она поднялась выше уровня дефицита Инь, также сделает характер человека более спокойным. Гнев также вызывает жар в печени, который, в свою очередь, нагревает легкие и может вызвать сильную бессонницу. Однажды мы встретили человека, который из-за гнева не мог заснуть пять дней и ночей. В больнице, когда пациент слаб, иногда гнев может быть опасен для жизни. Например, пациент с большим количеством мокроты может рассердиться, мокрота поднимется вверх и вызовет сильную одышку, и он умрет от удушья, если не будет осторожен. Поскольку гнев может вызвать множество проблем в организме, первое, что вам следует сделать, это «не злиться». Речь идет не о подавлении гнева, а о культивировании ума и тела, открытии сердца или поиске религиозной веры, которая позволяет быть более терпимым к недостаткам других людей перед лицом жизненных взлетов и падений, не думая о гневе вообще. Если обстоятельства жизни или работы не позволяют не злиться, то единственный выход — изменить их. Гнев — это внутренний фактор, и самые лучшие врачи не могут его предотвратить, поэтому единственный способ преодолеть его — это забота пациента о себе. Врач может лишь попытаться минимизировать ущерб, вызванный гневом, после того, как пациент разозлился. Это делается с помощью массажа или акупунктуры на меридиане печени. Самый простой способ — массаж точки Тай Чонг на тыльной стороне стопы (в углублении за первым и вторым плюсневыми суставами пальцев на тыльной стороне стопы) сразу после того, как вы разозлились, что позволяет поднимающейся Ци Печени стекать вниз. Вы также можете найти иглотерапевта, который в день вашего гнева воткнет иглы в точку Tai Chong и оставит их там на 30 минут, а затем повторять процедуру каждые два дня, пока точка не перестанет болеть, а макушка головы не станет горячей. Также полезно есть продукты, способствующие высвобождению ци печени, такие как чжэнь пи и батат. Самый простой способ разгрузить ци — замочить ноги в горячей воде температурой 40-42 градуса Цельсия. Продолжительность замачивания зависит от человека, предпочтительно до тех пор, пока не вспотеет задняя часть плеч (при комнатной температуре 25-28 градусов Цельсия), что может занять полчаса у некоторых людей, а иногда и два часа у людей с низкой энергией крови. Если в печени из-за гнева осталась гематома, то для ее поддержания потребуется много времени, и организм начнет справляться с ней только тогда, когда энергия крови станет высокой. Некоторые из наших друзей понимают, что гнев может иметь настолько серьезные последствия, что больше не боятся сердиться. Суть гнева заключается в том, что «наказывать себя за недостатки других» — один из самых глупых поступков человечества. Люди, которые умирают от гнева, или «ци», как его называют китайцы, на самом деле умирают от «глупости». При нынешних методах медицинской диагностики трудно определить, что болезнь пациента вызвана гневом, но, возможно, когда-нибудь это станет возможным, и будет обнаружено, что гнев, вероятно, является одной из главных причин смерти.