Таблетки карбоната кальция лучше всего принимать через полчаса после еды, и они могут быть более эффективными при разумном количестве витамина D. Карбонат кальция — это добавка кальция, которая в основном используется для лечения и профилактики дефицита кальция, например, при дисплазии костей, дефиците кальция у женщин во время беременности, остеопорозе, у кормящих женщин, а также в качестве добавки кальция для пожилых людей и т.д. В настоящее время на рынке чаще можно встретить таблетки карбоната кальция D3, который изначально является комбинированным препаратом, способным разумно дополнять витамин D и кальций, что позволяет организму лучше усваивать кальций. Конечно, усвоение кальция в большей степени зависит от корректировки структуры питания, лучше всего получать добавку кальция из структуры питания, например, высокое содержание кальция в молоке, тофу, овощах и т.д., увеличить количество этих диет, чтобы лучше играть роль добавки кальция, способствовать усвоению кальция. В случае остеопороза или дефицита кальция у женщин во время беременности или грудного вскармливания, для лучшего результата в рацион можно добавить таблетки кальция.