Не существует однозначного заключения о том, на каком месяце беременности следует начинать прием DHA. Докозагексаеновая кислота (ДГК) известна как золото мозга, развитие мозга плода может быть полезным, 5-7 месяцев в середине беременности — это золотой период развития мозга, может быть целесообразно в это время начать употреблять ДГК, как правило, беременные женщины не требуют обязательного приема ДГК. Помимо добавок с ДГК, питание во время беременности должно быть сбалансированным, с разнообразными диетами, не только обеспечивающими поступление высококачественного белка, но и позволяющими употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы не только контролировать вес, но и обеспечить рост и развитие плода. Если вы едите слишком много и слишком жирно, частота возникновения высокого кровяного давления и диабета увеличится. Кроме того, время приема DHA, а также его количество должны соответствовать рекомендациям врача, не принимайте его самостоятельно.