Витамин В1 эффективен при бессоннице, но есть четкие показания. Бессонница является конечным результатом действия целого ряда сложных факторов, включая изменения различных физических, психологических и экологических факторов, а также медикаментозные, нервно-психические и соматические расстройства. Распространенными причинами являются семейные генетические факторы, стресс и жизненные события, проблемы с образом жизни, самохарактеристики личности, предыдущие заболевания, прием некоторых специфических лекарств, а также пожилой возраст у женщин. Лечение бессонницы включает психотерапию, медикаменты, физиотерапию, китайскую медицину и интегративную терапию. Первым шагом должна стать профилактика и коррекция поведения и представлений о плохом сне, а также устранение провоцирующих бессонницу факторов, при необходимости дополненное медикаментозным лечением. Витамин B1 — очень важный витамин, также известный как тиамин, является одним из витаминов группы B, который необходим для метаболизма человека и участвует в образовании коферментов в организме, расщеплении и метаболизме сахаров, оказывает защитное действие на нервную систему, а также способствует моторике желудочно-кишечного тракта и повышает аппетит. Дефицит витамина B1 может привести к апатии, потере аппетита и ряду неврологических расстройств. Витамином B1 богаты некоторые злаки, которые играют важную роль в метаболизме человека. В основном используется в клинической практике для лечения проблем со стопами, вызванных дефицитом витамина B1, дефицитом фолиевой кислоты, хроническим гастритом и т.д. Он также является вспомогательным средством для нейропротекции. Витамин B1 оказывает питательное действие на нервы, улучшает умственное восприятие, устраняет усталость и полезен при некоторых видах бессонницы, вызванной дисфункцией нервов растений, но не при других причинах бессонницы. Меры предосторожности при приеме витамина B1: (1) Принимать после еды, (2) Не принимать с аспирином, (3) Не принимать с китайскими препаратами, содержащими дубильную кислоту, (4) Не сочетать с аминофиллином, (5) Не принимать с медицинским углем, (6) Избегать алкоголя во время приема препарата. В заключение следует отметить, что витамин B1 может быть эффективен только при некоторых видах бессонницы. Лечение бессонницы должно быть индивидуальным, и следует искать первопричину бессонницы, чтобы решить проблему в корне.