Не рекомендуется париться каждый день, так как это может привести к серьезному ухудшению кожной регуляции организма и вызвать такие заболевания, как ревматические болезни. Женщинам рекомендуется проводить 1-2 паровые процедуры в неделю. Потоотделение — это горячая и влажная среда, в которой используются высокие температуры для ускорения обмена веществ в организме посредством потоотделения, что позволяет вывести отходы из организма, согреть менструальный цикл, разогнать холод, рассеять сырость, облегчить боль, привести в движение ци и активизировать кровь. Он также очень полезен для кожи, так как может значительно улучшить ее состояние за счет выведения токсинов из организма, особенно при преждевременном старении и обесцвечивании кожи. Важно также отметить, что людям со слабой конституцией и сердечно-сосудистыми заболеваниями не следует потеть, так как обильное потоотделение может привести к усилению слабости и представлять опасность для здоровья.