Больным простудой и гриппом можно употреблять лук-порей, но не рекомендуется есть его слишком много.
Простуда — это разновидность инфекции верхних дыхательных путей, часто сопровождающаяся заложенностью носа, насморком, болью в горле, кашлем и другими неприятными ощущениями и обладающая определенной степенью самовосстановления.
Лук-порей является острой и стимулирующей пищей, содержащей различные витамины, такие как витамин А, витамин В, витамин С, витамин Е и т.д., а также различные минеральные элементы, такие как калий, кальций, железо, фосфор и т.д., однако слишком большое его потребление, особенно в сыром виде, может стимулировать слизистые оболочки горла, усиливая дискомфорт в горле и кашель, а также может стимулировать пищеварительный тракт, вызывая боль в животе, растяжение живота и другие симптомы несварения желудка.
Больные простудой и гриппом могут употреблять умеренное количество лука-порея, чтобы пополнить организм необходимыми витаминами и другими питательными веществами, но не рекомендуется переедать, диета также должна быть легкой, богатой углеводами и белками и другой сбалансированной, конкретные диетические противопоказания могут быть согласованы с профессиональным врачом и врачом-диетологом.