Мир велик, и нет в нем ничего странного. Некоторое время назад британская «Daily Mail» сообщила «шокирующую» новость: 16-летняя девушка из английского города Тиссерингтон в Корнуолле умерла из-за 60 дней отсутствия опорожнения кишечника. Согласно сообщению, причиной смерти девушки изначально был хронический запор, из-за отсутствия движения кишечник был сильно расширен, что привело к смещению грудной полости и органов и спровоцировало остановку сердца. Количество людей, страдающих запорами, в нашей стране растет с каждым годом. Запор может убить! К проблеме ежедневного «удобства» нужно относиться серьезно. Запор — это явление, при котором фекалии слишком долго остаются в полости кишечника, а большое количество воды впитывается стенками кишечника, в результате чего образуются сухие, твердые фекалии, плохо поддающиеся детоксикации. Сам по себе этот симптом не смертелен, но при длительном отсутствии лечения может привести к другим осложнениям. Согласно эпидемиологическим данным, частота возникновения запоров зависит от возраста, географии, профессии, пола, культуры и других факторов. По данным последних лет, в Китайском журнале клинического здравоохранения опубликована статья «Эпидемиологические исследования хронических запоров», хронические запоры и региональные, возрастные, половые, образ жизни и пищевые привычки взаимосвязаны: 1. Региональное распределение: в США уровень заболеваемости составляет 2% — 28%; в Канаде 14,9% — 16,7%; в Китае 3% — 17%. В Китае уровень заболеваемости населения в северных городах выше, чем в южных. В северных городах: Пекин — 20,3%, Сиань — 12,9%, Шэньян — 18,5%; в южных городах: Шанхай — 7%, Гуанчжоу — 9%, Чэнду — 10,4%. В этом же регионе имеются различия между городской и сельской местностью: в Пекине: 23% в сельской местности и 18,2% в городской. 2, распределение по возрасту: исследование, проведенное в США, показало, что распространенность хронических запоров увеличивается с возрастом. Чжэн Сонгбай в журнале «Гериатрия и здравоохранение» опубликовал статью «Обратите внимание на вред хронических функциональных запоров у пожилых людей», в этом исследовании распространенность запоров с увеличением возраста увеличивается, особенно в возрасте 70 лет, увеличение показателя распространенности более очевидно. В возрасте 50 лет до достижения возраста распространенности от 2,6% до 28,4%, в возрасте 70 лет после достижения возраста 7,7% до 42,8%. 3, распределение по полу: большинство эпидемиологических исследований показывают, что хронические запоры и пол имеют определенную связь, женщины относятся к группам повышенного риска. В США женщины страдают хроническими запорами до 16%, мужчины — 12%; в Пекине распространенность среди взрослых мужчин и женщин составляет 1:4,59; в Гуанчжоу распространенность среди мужчин и женщин составляет 1:1,77. Социальное старение увеличивает количество запоров, в целом мужчины реже страдают запорами, чем женщины, и многие женщины, особенно молодые, в погоне за красотой похудения слепо принимают детоксикационные препараты, эти препараты заставляют кишечный тракт производить сильную боль. Эти препараты могут вызывать черные поражения кишечника и повреждать слизистую оболочку внутренней стенки толстой кишки; во время беременности женщины выделяют большое количество прогестерона, который подавляет перистальтику кишечника и влияет на его подвижность; во время родов у женщин, рожающих естественным путем, из-за чрезмерных потуг могут повреждаться мышцы тазового дна и нервы тазового дна, что влияет на функцию дефекации. Все эти факторы обусловливают более высокую склонность женщин к запорам по сравнению с мужчинами. Почему возникают запоры? 1.Пищевые привычки являются важной причиной запоров. Нерациональное питание, «надо есть — не надо есть», «надо есть больше — не надо есть» — ключевой фактор. Жареную, слоеную пищу нужно есть меньше: «Сейчас дети часто страдают от запоров, это потому, что обычно нет разумной диеты, а сейчас пища слишком мелкая, но не способствует здоровью, нужно есть больше фруктов и овощей». Другие думают, что меньшее количество пищи может облегчить симптомы запора, на самом деле это не так. Если потребляемая пища слишком мала, то образующиеся фекалии не могут произвести достаточной стимуляции дефекации, а тем более желания покакать. Поэтому для эффективного облегчения симптомов необходимо уделять больше внимания питанию, потреблять больше пищевых волокон. 2. Некоторые привычки также могут вызывать запоры. Дефекация человека также имеет биологические часы, если биологические часы нарушены, то это может привести к запорам. «Некоторые люди любят поздно ложиться спать, нарушаются биологические часы, некоторые люди сидят весь день, не занимаются физическими упражнениями, что приводит к запорам, а люди любят носить тесную одежду, тормозят брюшную симпатическую нервную систему, что влияет на работу кишечника, но также является причиной запоров». 3, некоторые лекарственные препараты содержат компоненты, подавляющие перистальтику кишечника, что приводит к запорам. Например, при лечении депрессии в состав препарата входит хлорпромазин, болеутоляющие средства в составе морфина, дульколакс, таблетки для похудения в составе ревеня, сенны и т.д. будут приниматься после прохождения по кишечному тракту, будут тормозить перистальтику кишечника. Поэтому при приеме лекарств важно следовать указаниям врача, контролировать количество, а при необходимости принимать препараты, способствующие моторике кишечника, для уменьшения симптомов. Запор — хроническое заболевание, поэтому длительный запор может вызвать ряд осложнений. 1, геморрой: пациенты, страдающие запорами, вынуждены сильно задерживать дыхание во время дефекации, длительное пребывание в таком положении приводит к повышению давления в кровеносных сосудах вокруг ануса, нарушению перианального кровообращения, что вызывает геморрой и кровотечение из геморроидальных узлов. 2, плохое настроение, расстроенность, невнимательность. Тяжелые запоры у пациентов с длительной «неудобной» ситуацией, есть подряд не могут, настроение подавленное и приводят к застою в печени, что, в свою очередь, влияет на перистальтику кишечника, количество кишечных пробиотиков также будет снижено, усугубляя симптомы. Колоректальный рак: большинство пациентов с колоректальным раком имеют в анамнезе запоры в течение длительного периода времени до начала заболевания. У здоровых людей дефекация должна быть ежедневной, при длительных запорах толстая кишка недоступна, вредные вещества, хранящиеся в течение длительного времени, могут подвергаться гетерогенной ферментации, при запорах слизистая оболочка кишечника контактирует с вредными веществами в течение длительного периода времени, что повышает частоту возникновения рака кишечника. 4, сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания: поскольку запор препятствует выведению холестерина, содержание холестерина в крови повышается, сосуды легко поражаются холестерином и склерозируются, сосуды склерозируются, диаметр трубок становится тонким, периферическое сопротивление увеличивается, что провоцирует повышение артериального давления. У пожилых пациентов, страдающих гипертонией, также будут наблюдаться запоры, дефекация в слишком сильных позывах и индуцированный инсульт. 5, рак молочной железы: специалисты канадского Института рака в Торонто обнаружили, что при запорах в стуле присутствуют мутагены. Определено, что мутагены сходны с несколькими известными раковыми веществами. Эти мутагены, всасываясь через кишечный тракт, могут с кровообращением попадать в ткани молочной железы, которые весьма чувствительны к ним, что увеличивает вероятность развития рака молочной железы. Что делать при запорах? Причины запоров различны, и соответственно должны меняться и меры противодействия. Однако в целом метод должен быть научным, и не следует слепо принимать таблетки для похудения и слабительные средства для облегчения симптомов. В настоящее время прием таблеток для похудения и слабительных средств представляет собой очень серьезную проблему. Слепой прием слабительных средств может привести к тому, что запор будет становиться все более серьезным. Эти слабительные средства, будь то фенолфталеин и алоэ вера в западной медицине или ревень и сенна в традиционной китайской медицине, могут привести к поражению толстой кишки. При этом слизистая оболочка кишечника, которая должна быть розовой, становится черной или покрывается леопардовыми пятнами. Сильно повреждаются нервы кишечной стенки, неспособные передавать сообщение о перистальтике кишечника. К запорам следует относиться серьезно и лечить их на ранних стадиях. Если речь идет о легком запоре с нерегулярным опорожнением кишечника, прежде всего, не стоит отягощать свой дух, можно вовремя скорректировать свой рацион и образ жизни, дополнить его бактериальной пищей, например, йогуртом и т.п., после разумной корректировки можно полностью вылечиться. Если при умеренных запорах уже приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов, необходимо уделять больше внимания добавлению в свой рацион пищевых волокон. Пациентам с проблемами желудочно-кишечного тракта целесообразнее употреблять овес, ячмень, конжак, фасоль, яблоки, виноград и другие продукты, содержащие больше растворимой клетчатки; при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом пациенту можно добавлять нерастворимую пищевую клетчатку, например корни, стебли, листья, кожуру и плоды растений, злаки, грибы, морские водоросли и т.д., которая может поглощать воду, увеличивать объем стула, стимулировать толстую кишку к дефекации. Причем важно не просто использовать стимуляторы, а сочетать медикаментозную терапию: сухие вещества + таблетки для питания кишечника + пробиотики. Супесь впитывает воду и вызывает разбухание стула, препарат «Сила кишечника» усиливает перистальтику, а пробиотик улучшает бактериальную флору в толстом кишечнике. Регулирование изнутри будет гораздо менее вредным и более эффективным. Если проблему запора не удается решить даже с помощью лекарств, значит, речь идет о тяжелом запоре. Необходимо срочно обратиться к врачу, при необходимости провести хирургическое вмешательство для лечения.