Самая здоровая поза для сна — это удобная, легкая для сна или способствующая выздоровлению поза, как стандарт, не существует фиксированной самой здоровой позы для сна. Нормальные люди принимают положение лежа на боку, супинированное положение возможно, супинированное положение сна может сделать большинство органов от сжатия, но кровать не должна быть слишком мягкой, подушка для шеи должна быть соответствующей. Нижние конечности низко висят, высокое положение подушки может уменьшить нагрузку на сердце; коматозные пациенты боковое положение, способствующее выделению секретов, чтобы избежать аспирационной пневмонии; храпящие люди также должны быть в боковом положении, чтобы избежать падения языка, вызывающего удушье; острые заболевания позвоночника, может быть положение на спине, чтобы больной позвоночник получил максимальную степень отдыха, и способствовать выздоровлению. Таким образом, самая здоровая поза для сна не имеет фиксированного положения, она должна основываться на анализе конкретной ситуации.