Опухшие после тренировки ноги могут быть связаны с растяжением мышц и варикозным расширением вен нижних конечностей, снижением функции почек и другими факторами, которые можно лечить с помощью физиотерапии и препаратов для уменьшения отеков.
Мышечное напряжение: послетренировочный отек икр может быть вызван длительным отсутствием физических упражнений после внезапной чрезмерной физической нагрузки, вызванной напряжением мышц ног. Для облегчения симптомов отека можно использовать физиотерапию, например местные горячие компрессы и массаж. Если симптомы серьезные, под руководством врача можно принимать пероральные средства, например, таблетки целекоксиба и розопрофена натрия.
Варикозное расширение вен: отек икр после физических упражнений может быть связан с наличием варикозного расширения вен нижних конечностей. Длительное участие в тяжелой физической работе или долгое стояние на ногах может привести к варикозному расширению вен нижних конечностей. Их можно лечить, надевая компрессионные чулки. Если варикозное расширение вен более серьезное, его можно лечить хирургическим путем.
Снижение функции почек: отеки икр после бега могут быть связаны со снижением функции почек, так как снижение функции почек может привести к задержке натрия, что может вызвать общий отек, и возникнет явление отека икр после бега. Необходимо целенаправленное лечение заболевания почек. Постельный режим. При тяжелых заболеваниях может потребоваться лечение гемодиализом.
Если симптомы отека икр после тренировки продолжают ухудшаться, необходимо также исключить наличие сердечной недостаточности, артериальной эмболии и других заболеваний. Следует своевременно обратиться за медицинской помощью и не принимать лекарства без разрешения, чтобы не затянуть состояние. Уделяйте внимание отдыху в будние дни, умеренным физическим нагрузкам, разумной диете и избегайте переутомления.