Сегодня Государственный совет официально опубликовал документ, согласно которому проведение национального вступительного экзамена в колледж 2020 года откладывается на один месяц, время проведения экзамена — 7-8 июля. Несмотря на то, что вступительные экзамены в колледж были отложены, времени до них остается все меньше и меньше. По всей стране «подготовка к семье» перешла в стадию обратного отсчета и готова к финальному спринту. В результате резко возросла частота сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с экзаменами. Сегодня мы хотели бы поговорить с вами об этом. Вступительные экзамены в колледж, как важная часть вступительных экзаменов, должны быть самыми тяжелыми для отцов и матерей кандидатов. Многие родители испытывают тревогу и другие симптомы за несколько месяцев до того, как их детям предстоит сдавать вступительные экзамены в колледж. В то же время забота о повседневной жизни кандидатов в ранний ночной сон вызывает у многих родителей повышение кровяного давления. Ежегодно поступают сообщения о том, что у родителей, находящихся во время вступительных экзаменов вне экзаменационного зала, из-за перенапряжения и стресса повышается артериальное давление или даже случаются сердечные приступы. Напоминаем, что в преддверии вступительных экзаменов в вуз родителям следует обратить внимание на режим труда и отдыха, чтобы избежать переутомления и ночного недосыпания, а также обеспечить достаточный сон. После обнаружения аномалий артериального давления необходимо стабилизировать свое настроение. Спокойное и радостное настроение поможет стабилизировать артериальное давление. Если обнаруживается, что артериальное давление в течение длительного времени значительно повышается, рекомендуется обратиться в больницу и своевременно принять лекарственные препараты для снижения артериального давления. Для абитуриентов вступительные экзамены в вуз являются важным событием в жизни. Длительные опоздания и недосыпания с большой вероятностью могут спровоцировать развитие аритмических заболеваний. У многих кандидатов, обратившихся в больницу перед вступительными экзаменами, основными проявлениями были панические атаки, чувство стеснения в груди и одышка. При улучшении соответствующих обследований выявлялся диагноз синусовой тахикардии, преждевременного предсердного ритма или даже предсердной тахикардии. Мы советуем кандидатам в пределах возможного избегать переутомления, не допускать длительных засиживаний допоздна, обычно обращать внимание на правильное питание, избегать острой и возбуждающей пищи; ограничить пищу с высоким содержанием жиров и холестерина; ограничить потребление соли и сахара; питаться небольшими порциями, лучше не переедать и не пересыпать, особенно переполненная диета увеличит нагрузку на сердце; больше пополнять запасы некоторых необходимых витаминов и микроэлементов. Тревога и нервозность кандидатов и их родителей приводят к плохому психологическому состоянию, а то и к серьезным психическим заболеваниям. Многие кандидаты перед экзаменом чувствуют «неуютное сердце», необъяснимую панику, одышку, стеснение в груди и задыхаются, как будто у них какая-то болезнь. По ночам они плохо спят и видят сны всю ночь напролет. Но самое странное то, что, обратившись в больницу для проверки сердца, им сказали, что никаких органических проблем с сердцем не обнаружено. С большой долей вероятности можно предположить, что это кардионевроз, известный также как функциональный дискомфорт сердца. Он возникает из-за слишком сильного психического напряжения ребенка перед экзаменом, нарушается процесс возбуждения и торможения нервного центра, а также регулируемой им сердечно-сосудистой системы, что приводит к появлению симптомов, похожих на «сердечную болезнь». Это произойдет не только с абитуриентами, но и даже с некоторыми родителями! Вступительные экзамены в вуз — важное событие в жизни, и правильно, что мы уделяем ему внимание. Но нужно обратить внимание на основу вступительного экзамена в колледж, по возможности обеспечить полноценный сон, снизить тревогу и напряжение, разумно организовать питание, чтобы в радостном настроении и здоровом теле справиться с этим испытанием.