Мы часто едим жирную пищу для новогодних праздников, развлечений и т.д., иногда в нашей повседневной жизни мы едим некоторые пищевые метаболиты будут в нашем организме не могут быть выведены, они будут причинять вред нашему организму, так как же мы должны быстро и тщательно вывести эти метаболиты? Здесь мы рассмотрим: 1, грибы богаты различными химическими компонентами, с регулированием метаболической функции организма, чтобы помочь пищеварению, снизить кровяное давление и снизить холестерин функции, долгосрочное потребление грибов, может помочь разрядки натрия в организме, удалить мусор в кровеносных сосудах. 2, помидоры Больше помидоров могут сметать вредные для организма свободные радикалы, удалять реактивный кислород, и все это благодаря тому, что в помидорах в антиоксидантной функции отлично проявляет себя ликопин. Поскольку ликопин является жирорастворимым веществом, для его эффективного усвоения необходимо пропустить через жир, чтобы он естественным образом выделился из организма, поэтому обработанные томатные продукты более питательны, чем свежие помидоры. 3, сельдерей, обладающий жаропонижающим, мочегонным действием, может снизить жар, вызванный похмельем, и помочь выведению мочи и кала, уменьшить содержание алкоголя в организме, а содержание кальция и фосфора в водяном крессе также способно успокоить и защитить сердечно-сосудистую систему. Стоит отметить, что питательных веществ в листьях сельдерея содержится гораздо больше, чем в стеблях, причем каротина в листьях сельдерея в 88 раз больше, чем в стеблях, а содержание витамина С в 13 раз больше, чем в стеблях. 4, шпинат Содержащий большое количество водорастворимой клетчатки шпинат может помочь организму человека вывести токсины, очистить желудочно-кишечный тракт, предотвратить и вылечить запоры и слабительное. 5, черная фасоль Богатая клетчаткой, она может сократить время пребывания пищи в кишечнике, предотвратить ожирение и способствовать перистальтике кишечника, облегчить дефекацию. 6, грибная пища Грибы богаты селеном. Их регулярное употребление способствует снижению артериального давления, холестерина, профилактике склероза сосудов, улучшению иммунной функции, повышению содержания иммуноглобулинов в организме, возбуждению кроветворной функции костного мозга и слизистой кишечника, очищению крови, детоксикации, повышению мудрости. 7, горькая дыня, как правило, обладает детоксикационной функцией. Исследования горькой дыни показали, что один из белков способен повышать активность иммунных клеток, выводить токсичные вещества из организма. 8, зеленые бобы при воздействии тяжелых металлов, пестицидов и различных пищевых отравлениях играют определенную роль в профилактике и лечении. В основном за счет ускорения метаболизма токсичных веществ в организме, стимулирования их выведения наружу. 9, полифенолы, полисахариды и витамин С чая обладают эффектом ускорения выведения токсических веществ из организма. Часто сидящие рядом с компьютером люди настаивают на чае, что также может предотвратить негативное воздействие компьютерного излучения на организм человека. 10, коричневый сахар Коричневый сахар, содержащий специальный ингредиент «патоку», обладает сильным «детоксикационным» эффектом. Содержащиеся в нем каротин, рибофлавин, ниацин, аминокислоты, глюкоза и другие компоненты оказывают на клетки сильное антиоксидантное и восстанавливающее действие, способствуют детоксикации и быстрому росту подкожных клеток, что позволяет избежать повторного появления пигментации.