Это конец зимы и начало весны. «В первый день весны все травы распускаются», восточный ветер оттаял, жалящие насекомые начали вибрировать, рыба и нефритовая доска отрицательно льда, восстановление всех вещей в природе. День весеннего боя, год великих свершений не должен опоздать. Наступает весна, в мире жизненная сила, все процветает, ян-ци постепенно рождается, но иньский холод еще не закончился, идет иньское отступление янское долгое, холод к теплу переходный период. Весна — важнейший стержневой момент года, присмотритесь к ней всей семьей! В связи с переходом от зимы к весне способность человека сопротивляться болезням и адаптироваться к климату ослабевает, и он легче заболевает. Поэтому проведение процедуры моксибустии в начале весны очень благоприятно для оздоровления и профилактики заболеваний в течение всего года и даже позволяет достичь вдвое большего результата при меньших усилиях. Весеннее оздоровление должно соответствовать весеннему ян-ци, свойствам всего рождающегося, обращать внимание на защиту ян-ци, делая упор на «сырое» слово. Согласно свойствам природы, весна — это дерево, а печень соответствует. Друзья среднего и пожилого возраста, обнаружив слабость конечностей, частые судороги, могут воспользоваться методом моксибустии «точки Тайчжун», чтобы дополнить печень. Точка «Тайчжун» является исходной точкой меридиана печени, а также хранилищем склада ци юань меридиана печени. Моксибустион в течение 20 минут в день может питать и защищать печень. Ежедневное осознанное повторение хватательных движений ступней также способствует питанию печени. Для поддержания здоровья весенней Личунь моксибустион Личунь здоровье фокус, чтобы захватить две точки: жизнь Ян ци; две корректировки, чтобы сгладить печень ци; основные точки нашего Личунь здоровье вокруг вышеупомянутых двух точек, чтобы начать! Точки для моксибустии: большие позвонки, легкие, печень, Цихай, Тайчун, Цюйчи. За несколько дней до и после весеннего моксибустирования цихай, цючи и других точек можно помочь рождению ян-ци, предотвратить заболевания глаз и кожи. Рекомендации по весеннему моксибустированию: в весеннее время у людей рождается печень, особенно у некоторых людей с огненной печенью, в это время моксибустируют верхние акупунктурные точки, чтобы меньше моксибустировать; до пупка как границы, следующие точки могут быть подходящими для большего моксибустирования. Хороший способ поднять Ян Ци: расчесывание головы для встречи всех Ян, в процессе расчесывания стимулирование кожи головы, будет способствовать рождению Ян Ци. Лучшее время для расчесывания волос: утром, днем и вечером расчесывайте волосы утром, чтобы сделать день энергичным, в полдень — чтобы снять полуденную усталость, а вечером — чтобы лучше выспаться. Время расчесывания: 5-10 минут на расчесывание — оптимально. Пить мед боярышник роза чай Боярышник пищеварительная функция очень эффективна, в сочетании с красотой эффект розы имеет очень мощную роль в печени и ци, может помочь регулировать зиму долгосрочной рыбы и мяса, вызванных несварением и другие симптомы, но и позволяет вам не быть нетерпеливым, но и стать более красивым, три в одном, это очень хороший весенний цветочный чай. Регулировка эмоций: соответствовать сезону, отказаться от гнева и избегать беспокойства Весеннее здоровье поддерживать печень как основную, по теории китайской медицины, «печень главная эмоция», «гнев вредит печени». Поэтому главное для питания печени — поддерживать спокойное настроение, избегать гнева или депрессии. Можно заниматься активным отдыхом, больше бывать на солнце и использовать другие методы эмоциональной настройки, чтобы объявить весну Ян-газу, чтобы добиться нормального функционирования органов человеческого тела. Здоровый образ жизни: поздно ложиться спать и рано вставать, с наступлением дня с народной пословицей: «Весной дождевая вода, рано вставать и поздно ложиться спать», «Хуан Ди Нэй Цзин» также записал: «Весна в марте, это называется волосы Чэнь, небо и земля рождается, все вещи на славу, ночь спать и рано вставать, эта весна должна быть, образ жизни также». После весны, относительно зимы, спать нужно ложиться чуть позже, вставать чуть раньше, чтобы способствовать развитию ян-ци. Человеческому организму, как и природе, необходимо растяжение, соответствующий ночной сон, ранний сон, увеличение активности на свежем воздухе, беспрепятственное движение крови, чтобы помочь развитию газа. Уделите внимание теплу: весной прикрывайтесь от солнца, под толстым на тонком облаке Пословица: «Весна не уменьшает одежду, осень не носит шляпу», говорит о том, что в начале весеннего сезона не стоит спешить снимать хлопчатобумажную одежду. Весенний сезон Ян-ци постепенно рождается, а Инь-холод еще не исчерпан, находится в состоянии Инь-отступления Ян длительного, от холода к теплу переходного периода. В это время поры человеческого тела также находятся в процессе закрытия, чтобы постепенно открываться, так что хорошая статья из WeChat общественного номера китайской медицины и моксибустион, сопротивление холода зло ослаблено, если вы носите меньше, однажды столкнулся с вторжением холода, поры автоматически закрываются, организм Ян ци не может отправить, так что явление «Ян ци Юй». Поэтому профилактика холода и тепла по-прежнему находится в центре внимания весеннего оздоровления. В это время одежда выступает за «под толстым на тонком», чтобы помочь весеннему солнцу восходящим импульсом. Диета: меньше кислоты плюс Синь, помощь Ян печени Теория китайской медицины гласит, что схождение кислоты в меридиан печени не способствует развитию Ян Ци и выделению печени, поэтому в весенней диете следует употреблять меньше кислой пищи, есть больше острых и сладких дисперсных продуктов, таких как кинза, лук-порей, лук и так далее. Стоит отметить, что, согласно традиционной китайской медицине, редька в сыром виде имеет резкий и сладковато-прохладный вкус, в приготовленном — сладкий и плоский, весеннее употребление редьки может не только решить проблему весенней сонливости, но и оказать ци, вывести мокроту, устранить кашель и другие эффекты. Лук-порей, известный также как солнечная трава, резкий и теплый разгон, с ролью тоника для почек и печени, помогает человеческому организму Ян Ци рождаться, беспрепятственно. Весна наступает! Остерегайтесь пробуждения пяти «весенних» болезней Зима и весна в это время сменяют друг друга, температура внезапно повышается и понижается, климат сухой и влажный, легко заразиться свинкой, пневмонией, корью, хроническим фарингитом, гепатитом. Меры борьбы: окуривать помещение моксой для стерилизации (дым моксы наконец-то пригодился); уделять внимание теплу, избегать холода; пить больше воды, повышать иммунитет; питаться легкой диетой; на прогулки на свежем воздухе можно надевать маску.