Несварение может быть симптомом проблем с желудком, тонким или толстым кишечником, а может быть и самостоятельным заболеванием. Симптомы включают метеоризм, боли в животе, изжогу, распирание, тошноту, рвоту и чувство жжения после еды. Причиной может быть пищевая аллергия, а также хронические проблемы с желудком, стресс в жизни, эмоциональное напряжение и недостаток пищеварительных ферментов — все это может вызвать проблемы с пищеварением. Если вы разговариваете во время еды, жуете или пьете суп во время еды, вы склонны к несварению желудка. Сладкие продукты содержат бактерии и являются основным источником газов. Вам необходимо определить продукты, которые вы не можете переварить, и избегать их.
Домашние средства
1. Проверьте кислоту вашего желудка
Недостаток кислоты в желудке является прямой причиной несварения, и вы можете провести самодиагностику кислоты в желудке. Возьмите столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока. Если в результате изжога пройдет, значит, вам нужно больше соляной кислоты. Если при этом симптомы ухудшаются, значит, у вас слишком много соляной кислоты и вам не следует больше принимать ферменты, содержащие соляную кислоту.
2. придерживайтесь сбалансированного питания
Ешьте сбалансированную пищу, богатую клетчаткой, например, свежие фрукты и овощи, а также крупы из цельного зерна. Медленно жуйте, а не глотайте.
3. Продукты, которых следует избегать
Избегайте рафинированных сахаров, хлеба, тортов, макарон, молочных продуктов, кофеина, оранжевых фруктов, помидоров, перца, газированных напитков, картофельных чипсов, нездоровой пищи, жареных продуктов, острой пищи, красного мяса, бобовых и кока-колы. Сократите потребление соли. Переработанные продукты, нездоровая пища и все молочные продукты могут стимулировать чрезмерную секрецию слизистой оболочки и привести к несварению белков. Ограничьте количество арахиса, чечевицы и сои. Они содержат ингибитор фермента.
4. обращайте внимание на состав пищи
Белки и крахмал, овощи и фрукты — не самые полезные сочетания. Молоко лучше не употреблять во время трех приемов пищи, а сахар в сочетании с белком или крахмалом плохо сказывается на пищеварении.
5.Справиться с метеоризмом
Панкреатические ферменты можно использовать при метеоризме в верхней части пищеварительной системы, а микроэлементы — при метеоризме в нижней части пищеварительной системы. Подкислители неэффективны против газов и метеоризма. При избыточном газообразовании используйте сок свежего лимона с примерно 1,14 л теплой воды в качестве клизмы, чтобы сбалансировать уровень pH в организме. Если газообразование сохраняется в течение нескольких дней, используйте клизму с бифидобактериями, которая снимет проблему в течение нескольких часов.
6. принимайте ацидофилин
Несварение желудка также можно улучшить с помощью ацидофилина, поскольку недостаток этих хороших бактерий является наиболее распространенной причиной несварения желудка. Откройте 10 капсул и принимайте их, или используйте порошкообразную формулу в столовых ложках. Для тех, у кого аллергия на молочные кристаллы, перейдите на продукт без коровьего молока. Ацидофилус также является довольно безопасной клизмой, с ней мало проблем. Вы можете почувствовать легкий дискомфорт, но он проходит примерно через час.
7. Кислотные напитки для глаз
Выпейте столовую ложку чистого яблочного уксуса со стаканом воды во время еды, чтобы облегчить пищеварение. Выпейте утром стакан лимонной воды для оздоровления и очищения крови.
8. возьмите древесный уголь
Таблетки из древесного угля эффективно поглощают газы из организма, но они могут мешать лекарствам и питательным веществам. Не принимайте его в течение длительного времени.
9. пейте рисовый суп
Рисовый суп и ячневая каша эффективны при метеоризме, метеоризме и изжоге. Используйте 5 частей воды и 1 часть зерна (рис или ячмень) и варите 10 минут. Накройте кастрюлю и тушите в течение 50 минут. Процедите, охладите и пейте несколько раз в день.
10. Упражнение
Например, быстрая ходьба и гимнастика полезны для пищеварения.
11. Пост
Если фекалии имеют неприятный запах, а анус жжет при прохождении стула, можно применить голодание. Обычно это является признаком наличия токсичных веществ в толстой кишке.
12. добавление питательных веществ
Маннитол с высоким содержанием глюкозы и клетчатки или ABc Direct Oxygen Stack Cleanse
Добавьте 1 столовую ложку в сок или воду и принимайте, когда встаете утром. Пейте быстро, чтобы избежать затвердевания волокон. Он очищает толстую кишку и способствует образованию фекалий.
Сок алоэ вера: 1/4 стакана натощак, один стакан утром, когда вы встаете, и один стакан перед сном. Хорошо помогает при изжоге и других проблемах с пищеварением.
Протеолитические ферменты или плагины панкреатических ферментов: принимайте 2 капсулы во время еды и 1 капсулу во время перекусов. Улучшает газообразование и вздутие живота.
Ацидофилус: употреблять за полчаса до еды. Необходимый для нормального действия пищеварения, используйте продукт, не содержащий молока.
Капсулы с экстрактом чеснока: 2 капсулы во время еды. Способствует пищеварению и уничтожает вредные бактерии в кишечнике.
Комплекс витаминов В: 100 мг во время еды. Витамин В необходим для правильного пищеварения.
Люцерна:Дозировка в соответствии с инструкцией по применению продукта. Дополните витамином X и микроэлементами.
Комплекс пищеварительных ферментов: принимать во время еды. Избегайте продуктов, содержащих соляную кислоту, если у вас изжога или язвы.
13.Здоровые средства
Big Boy Tea:Разведите 30 г ячменного чая в воде. Переваривание пищи и устранение застойных явлений. (Эта формула подходит для застойного рисового корма)
Морковный чай: 50 г моркови и 10 г чая. Принимайте отвар моркови и чайных листьев в воде. Освобождение ци и устранение застоя пищи.
Суп из куриного нэйцзина:100 г куриного нэйцзина, высушенного и измельченного через сито, использовать по 3 г каждый раз и принимать с рисовым супом, 2 раза в день. Он может лечить несварение желудка и застой пищи.
Суп из руки Будды и имбиря: 10 г руки Будды, 6 г имбиря и необходимое количество сахара. Сначала положите имбирь и руку Будды в сотейник и добавьте воды, чтобы отцедить, удалите остатки и добавьте сахар. Пейте часто вместо чая.
Эффекты: Освобождение ци и облегчение рвоты в груди и желудке. Используется при застойных явлениях в груди и эпигастрии, вызванных дисгармонией печени и желудка, рвотой и бунтом, отсутствием аппетита.
Злаковые почки, боярышник, орех бетеля и скорлупа ежа делятся поровну. Принимайте по 3 г-5 г каждый раз, 3 раза в день.
Эффекты: Освобождение ци и устранение пищи, укрепление селезенки и открытие желудка. Он подходит для лечения застоя пищи, несварения желудка, растяжения и полноты живота, диареи и слабого стула.
Три свежих и застойных напитка: 20 г свежего боярышника, 30 г свежей редьки, 6 г свежей зеленой апельсиновой корки и соответствующее количество каменного сахара. Вымойте и измельчите свежий боярышник, свежую редьку и свежую зеленую кожуру апельсина, положите их в кастрюлю с соответствующим количеством воды, вскипятите на сильном огне и варите полчаса, затем процедите через чистую марлю, отбросьте остатки и возьмите сок, добавьте горный сахар и продолжайте варить. Каждый раз по 20мл-30мл, 3 раза в день, пить в течение 3 дней на курс лечения.
Данный препарат подходит для использования при лечении номы. Эта формула подходит для лечения застойных явлений и травм селезенки.