Приходилось ли Вам сталкиваться с такой ситуацией, часто испытывать головную боль, головокружение, плохое качество сна, часто не можете заснуть, только зеваете. Регулярно что-то забываете. Если у Вас наблюдаются вышеперечисленные состояния. Значит, вас настораживает хроническая недостаточность кровоснабжения головного мозга! Хроническая недостаточность кровоснабжения головного мозга чаще всего встречается у пенсионеров. Однако зачастую люди просто не обращают на нее должного внимания. Заболеваемость хронической недостаточностью мозгового кровообращения очень высока. По данным медицинской статистики, люди среднего и пожилого возраста примерно на 2/3 страдают хронической недостаточностью кровоснабжения головного мозга, которая является распространенным заболеванием среди пожилых людей. Кроме того, в ходе медицинских исследований было установлено следующее. При болезни Альцгеймера и инфаркте головного мозга в стадии предразвития у многих пациентов имеется длительная хроническая недостаточность кровоснабжения головного мозга. Если своевременно не обнаружить эту недостаточность, то мозг длительное время находится в состоянии недостатка кислорода и крови. Это легче провоцирует сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, создавая большую угрозу для здоровья. Во-первых, в целом кровоснабжение головного мозга будет недостаточным по четырем основным причинам 1, часто от артериального тромба, проливающегося эмболом, может легко привести к закупорке внутричерепного кровеносного сосуда. 2, от сердца, такого как фибрилляция предсердий, мозг будет находиться в хронической недостаточности кровоснабжения головного мозга. 2, со стороны сердца, например при мерцательной аритмии, искусственных клапанах, дилатационной кардиомиопатии, тромбозе желудочков и других кардиогенных эмболиях, легко привести к закупорке краниальной артерии. 3. Жировой гиалиноз некоторых мелких кровеносных сосудов в головном мозге, что приводит к микроинфаркту сосудов. 4.Некоторое длительное недоедание, вегетарианская пища, физическая слабость людей среднего и пожилого возраста, может быть также обусловлена низким артериальным давлением, что приводит к недостаточному кровоснабжению мозга. Во-вторых, 7 симптомов, указывающих на недостаточное кровоснабжение мозга, требуют ежедневной бдительности: 1. При недостаточном кровоснабжении мозга очень характерным симптомом является головная боль и головокружение. Если есть головокружение, затуманенное зрение или даже периоды слепоты, или внезапный шум в ушах, потеря слуха и другие явления, мы должны быть бдительны, не является ли тело мозга недостаточно кровоснабжаемым. 2, вторым симптомом недостаточного кровоснабжения является очень плохое качество сна. Часто человек склонен к бессоннице, легко просыпается, часто видит кошмары и другие ситуации, у некоторых людей также появляется сонливость, днем и ночью просто хочется спать, такая ситуация. 3. Недостаточное кровоснабжение головного мозга также легко приводит к церебральной ишемии и гипоксии. Хроническое поражение паренхимы головного мозга может легко привести к потере памяти и даже к преходящей потере сознания, что значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера. 4, недостаточное кровоснабжение головного мозга легко приводит к поражению нервной сферы. При этом лицо, губы, язык и конечности могут онеметь или почувствовать давление инородного тела. 5, также некоторые люди будут испытывать недостаточное кровоснабжение мозга, что приведет к изменению личности, например, первоначально замкнутые, не любящие разговаривать, молчаливые люди станут любить делиться, говорить нетерпеливо. 6, если есть слабость в конечностях, неустойчивая походка, невозможность удержать вещи, негибкость движений и другие ситуации, и даже иногда возникают спазмы конечностей, прыжки, то это проявление дисфункции двигательных нервов, также является общим признаком недостаточного кровоснабжения мозга. 7, наконец, нарушается глотание и другие движения, поскольку глотание и другие движения управляются двигательным нервом. Если вы не можете четко говорить в течение короткого времени и испытываете трудности с глотанием, вам следует обратить на это внимание. В-третьих, чтобы избежать недостаточности кровоснабжения головного мозга, следует помнить о четырех основных моментах: 1, избегать длительных чрезмерных умственных нагрузок, избегать и всех видов вредных химических или физических веществ, контактирующих с ежедневным контролем рациона питания, не употреблять животные жиры, для профилактики ожирения регулярно отдыхать и расслабляться, три раза принимать пищу в умеренном количестве. 2, гипертония должна контролироваться в разумных пределах. В целом артериальное давление должно поддерживаться в пределах нормы. 150/90 мм рт.ст. для лиц старше 65 лет и не менее 130/60 мм рт.ст. для лиц старше 80 лет. 3, не курить, не злоупотреблять алкоголем: избегать курения, поскольку есть эксперименты, доказывающие, что курение может увеличить концентрацию фибриногена в крови пациентов с повышенным артериальным давлением, что может усилить агрегацию тромбоцитов, заставить эритроциты накапливаться, что приводит к увеличению вязкости крови. Избегать алкоголизма. Избегайте злоупотребления алкоголем, так как употребление алкоголя может легко привести к повышению содержания жира в крови, повышению артериального давления, что приводит к увеличению тромбоцитов, возникает больший риск. 4, защита шейного отдела позвоночника: первое, что необходимо сделать, — это улучшить позу во время сна. Можно чередовать лежание на спине и лежание на боку, при этом следует выбирать подушку, соответствующую вашей шее. Также необходимо улучшить позу сидя, избегать длительного нахождения головы вниз или вперед. Церебральная недостаточность кровоснабжения — это не столько заболевание, сколько общее название для группы симптомов. В основном речь идет о недостаточном кровоснабжении головного мозга по различным причинам, что приводит к легкой мозговой дисфункции. Среди пожилых людей в возрасте 60 лет и старше 70% имеют ту или иную степень недостаточности кровоснабжения мозга, а среди людей в возрасте 80 лет и старше доля лиц с недостаточностью кровоснабжения мозга составляет 80%. Кроме того, пенсионеры с недостаточным кровоснабжением головного мозга более подвержены «сосудистой деменции» и «церебральному инфаркту». Поэтому, если вы хорошо поработаете над вышеперечисленными пунктами, недостаточное кровоснабжение мозга будет далеко от вас!