Если не заниматься спортом, то употребление протеинового порошка может привести к ожирению, так как белок протеинового порошка на 1 г может производить 4 ккал калорий, поэтому если не заниматься спортом, а только употреблять протеиновый порошок, то это может вызвать перегрузку организма энергией, что приведет к накоплению жира, вызванному ожирением. В то же время протеиновый порошок обеспечивает организм белком, многими ферментами и коферментами, важным сырьем, когда ферменты и коферменты мощные, для регуляции обмена веществ в организме будут разыграны, а затем смогут заставить аппетит стать лучше, может вызвать повышение аппетита, что приведет к чрезмерному потреблению других продуктов. Таким образом, в случае отсутствия физических упражнений, скорее всего, произойдет перерасход энергии в организме в виде отложения жира, поэтому не стоит заниматься спортом, чтобы съесть протеиновый порошок, риск отложения жира все равно существует.