Восстановление травмы растяжения мышц сложно и просто, ее восстановление заключается в отдыхе, улучшении исходного образа жизни, проведении некоторых физиотерапевтических процедур, таких как микроволновая, инфракрасная, туй-на, гуа-ша, ходьба с банками, моксибустион. Существуют также физические упражнения, в основном аэробные тренировки, такие как расширение грудной клетки, растяжка спины, игра в бадминтон, плавание, можно выполнять упражнения для здоровья шейного отдела позвоночника, упражнения на скрещивание конечностей, небольшое упражнение Ян Фэй, эти люди знают, как это делать, есть соответствующие видео в Интернете. Такие как напряжение нижних конечностей, по снижению сидячей, длинной очереди и т.д., вы также можете делать некоторые фумигации каждый день, такие как ванна с горячей водой и т.д., может получить некоторое улучшение.