Употребление чая не приведет к потемнению кожи. Однако из-за высокого содержания в чае полифенолов и кофеина не рекомендуется пить чрезмерное количество чая или крепкого чая. Независимо от вида чая, в целом он не содержит веществ, вызывающих значительные изменения цвета кожи человека, поэтому употребление чая в целом не делает кожу темнее. Чай богат полифенолами и кофеином, которые действуют на симпатические нервы организма и заставляют их возбуждаться. Поэтому обычно не рекомендуется пить чай на ночь, а также не рекомендуется пить слишком много чая или крепкого чая в повседневной жизни, чтобы не нарушить нормальный отдых организма. Кроме того, не рекомендуется пить чай на пустой желудок. Питье чая на голодный желудок не только разбавит желудочный сок и повлияет на пищеварительную функцию, но и заставит желудочно-кишечный тракт поглотить большое количество кофеина и других веществ, содержащихся в чае, что может вызвать панику, учащенное сердцебиение и другие проявления симпатического возбуждения. Подводя итог, можно сказать, что от употребления чая не темнеет, но пить чай следует разумно. При возникновении соответствующих неприятных ощущений рекомендуется своевременно обратиться к врачу.