1, высокие каблуки действительно вредны для здоровья ног, но основной причиной бурнуса, боли в пятках, молоткообразных пальцев и других заболеваний стопы является не это, курение вредит здоровью — это статистические данные, гораздо сильнее, чем его корреляция, но от курения не все заболевают раком легких. Так что высокие каблуки можно носить, будьте уверены. 2, есть также много видов высоких каблуков, заостренные, необоснованно разработанной обуви лучше не носить, носить этот вид обуви ходьбы, безусловно, будет неудобно, и даже боль в ногах, то не едва воняет, снять возврат. 3, не носите высокие каблуки для длительной ходьбы и стояния, и не носите высокие каблуки в течение длительного времени, этот вид обуви для свода и передней части стопы стресс удара, поэтому носить обувь следует заменить, по крайней мере, после идти домой, чтобы изменить в тапочки или мягкой подошвой обуви его. 4, боль в передней части стопы или бурсит ММ, обратите внимание на уменьшение времени стояния и ходьбы, если боль явная, носить туфли или спортивную обувь с широким ртом. 5, если вы идете домой после снятия обуви также боль, ночная боль, доступные горячей воды, замачивая ноги, массаж деятельности пальцев ног, и по крайней мере 3 недели не может носить высокие каблуки снова. 6, следует отметить, что есть некоторые люди, которые должны обратить особое внимание на ношение высоких каблуков, в семье есть бурсит генетический, сам уже имеет легкий бурсит, синдром плоскостопия, вялость связок стопы, часто боли в стопе. Обувь на высоком каблуке часто используется как триггер для определенных заболеваний, вы не относитесь к восприимчивой группе людей, тогда индуцировать также бесполезно, но если вы восприимчивы, или не носите ее. 7, имеют легкую бурситную ММ, если необходимо, могут также носить высокие каблуки в течение короткого времени, до половины дня в зависимости от ситуации. Однако необходимо придерживаться правильного выполнения упражнений, лучше всего обратиться в больничную клинику, также есть опоры, которые можно купить в интернете, важно придерживаться. 8, в дополнение к бурсит, часто носить высокие каблуки ММ и ахиллово сухожилие укорочение, риск арки коллапс, рекомендуется, что около 15 минут упражнений в вечернее время носки мешают земле. 9, высокие каблуки в неровной поверхности легко сломать ногу, как только несчастный случай, помните, чтобы изменить на плоские каблуки, лед в течение двух дней, таких как отек и боль очевидны в больницу, чтобы сделать снимки, сломанные ноги перелом большого количества людей.