Тот факт, что половой акт во время менструации может вызвать симптомы нерегулярных менструаций, означает, что его следует немедленно прекратить, а частоту половых актов необходимо контролировать, например, не чаще одного раза в неделю. В процессе соития следует также уделять внимание контролю медицинских привычек, поскольку некоторые люди обычно не соблюдают меры предосторожности, легче подвергаются перекрестному инфицированию, особенно во время менструации женский организм всегда находится в относительно легко колеблющемся состоянии, раз под воздействием стимуляции и вмешательства внешнего мира он с большей вероятностью может вызвать бактериальные инфекции воспалительной реакции. Необходимо также отрегулировать свой сон. Если вы часто недосыпаете и плохо отдыхаете, то эффективность обмена веществ в организме значительно снижается, это нарушает эндокринно-координационную функцию организма, что приводит к более стойким менструальным симптомам. Чтобы избежать этих нарушений менструального цикла, необходимо также достаточно высыпаться, укреплять сопротивляемость организма, регулировать обмен веществ и заниматься соответствующими физическими упражнениями на свежем воздухе. Если в течение определенного времени удается поддерживать физическую активность, то это способствует укреплению сопротивляемости организма и активизации его кровеносной системы, что позволяет сделать менструацию всегда ровной и регулярной.