Ограничение сгибания и разгибания после вколоченного перелома лодыжки плечевой кости вызвано тугоподвижностью суставов и мышц, которую можно облегчить с помощью местного массажа или реабилитационных упражнений. 1. массаж: поскольку вколоченный перелом необходимо фиксировать кнаружи в течение трех месяцев после операции, при длительном отсутствии движений это приведет к ригидности мышц и ограничению подвижности суставов. Убедившись, что перелом в основном зажил и кости стабильны, можно проводить наружный массаж, чтобы эффективно расслабить мышцы и суставы путем повторного массажа, что поможет восстановить силу мышц и подвижность суставов. 2. реабилитационные упражнения: при сильном ограничении движений или тугоподвижности суставов под руководством врача можно рассмотреть возможность выполнения реабилитационных упражнений. Растяжка, сгибание и вращение суставов и мышц в соответствии с конкретной областью ограничения поможет снять мышечную скованность. Если ограничения в суставах и мышцах возникают после заживления перелома, рекомендуется постепенно повышать уровень активности, чтобы восстановить подвижность. Однако упражнения для восстановления должны выполняться под руководством специалиста.