Жир сам по себе не будет непосредственно выводиться из организма, он в основном через дыхание для достижения перекисного метаболизма триглицеридов, и в конечном итоге генерировать углекислый газ и воду, в виде пота и выделения. Форма хранения жира в человеческом теле — это в основном триглицерид, сам триглицерид не будет выводиться напрямую, в основном через дыхание для достижения перекисного метаболизма триглицерида, метаболический процесс мобилизации жира для создания глицерина и жирных кислот, из которых глицерин будет отправлен в печень для преобразования в глюкозу. Выводимые из организма жирные кислоты соединяются с альбумином в крови и направляются в различные клетки организма для окисления, в итоге образуя углекислый газ и воду, которые выводятся из организма в виде пота и кала.