Почему люди видят сны? Этот вопрос волнует всех, потому что все мечтают. Недавно на международной конференции по психологии профессор Шэнь Чжэн из Школы психологии Пекинского университета сообщил: «Сны являются частью нормальной физиологии человека; это бессознательная психическая деятельность во время сна, и если человека лишить права видеть сны, он будет испытывать депрессивные симптомы». Все люди видят сны во время сна, и на сновидения приходится около 1/4 времени сна. некоторые сны запоминаются после пробуждения, но многие не оставляют воспоминаний. Как говорится, день наполнен мыслями, а ночь — снами. Фактически, сны в первой половине ночи в основном связаны с текущим днем или воспоминаниями о близких событиях; сны во второй половине ночи в основном связаны с воспоминаниями об отдаленных событиях; сны перед рассветом в основном пограничные, с высоким перцептивным компонентом, когда они легко запоминаются. Существует тесная взаимосвязь между сновидениями и обстановкой, в которой спит человек: если во сне распылить на голову туман воды, то во сне будет сильный дождь, река или океан; если медленно поворачивать икры, то во сне можно упасть в пропасть или быть преследуемым; если прижимать руки или другие предметы ко лбу, то будет чувство страха и преследования. Почему вам снятся сны во время сна? Поскольку во время сна человек перестает двигаться, а тело вступает в период отдыха и восстановления, сон не означает, что качество сна плохое. Сон может устранить усталость и восстановить организм; сон может сортировать, классифицировать и накапливать знания; сон — это возможность прозрения и инноваций, так как многие изобретения в истории были придуманы во сне; сон также может помочь людям сохранить хорошее состояние духа и оставить некоторые заботы в течение дня. Качество сна связано со здоровьем человека, а сон влияет на его энергию и настроение. Если вы просыпаетесь утром и чувствуете, что всю ночь видели сны, это признак того, что у вас расстройство сна и вам необходимо обратиться к врачу.