Молодые люди с плохим сном могут быть скорректированы с помощью диеты и медикаментов: 1, диета, рекомендуется, чтобы пациенты обычно пили больше молока, особенно за 2 часа до сна, чтобы пить молоко может подавить возбудимость мозга, так что пациент будет быстрее входить в состояние сна. Так как в молоке содержится больше триптофана, который оказывает седативное действие на центральную нервную систему. Пациенты обычно едят больше пшена, бананов и других продуктов, которые также могут заставить тело расслабиться и помочь пациентам заснуть. 2, лекарства, рекомендуется, чтобы пациенты принимали транквилизирующий мозг пероральный раствор, транквилизирующие капсулы ореха жужуба, капсулы сладкого сна, очищающие мозг и восстанавливающие дух жидкости, транквилизирующие таблетки Zhu Sha, небесный король сердечный тоник dan и другие препараты для улучшения сна.