Питательная ценность тофу следующая: 1, богат кальцием, который может предотвратить и исправить остеопороз, предотвратить боли в спине и ногах и слабость спины и коленей путем добавления кальция. 2, богат белком, который может играть очень очевидную роль в улучшении иммунитета организма и содержания мышц путем добавления белка. 3, с точки зрения китайской медицины, пищевая терапия является сладкой и прохладной по своей природе, Для людей с красными глазами и болью от отеков, правильное употребление тофу имеет очень хороший эффект детоксикации огня.