Когда можно начинать реабилитационные упражнения после операции Послеоперационные реабилитационные упражнения должны быть сформулированы врачом в соответствии с первичным состоянием пациента, доступом к операционному разрезу, хирургической процедурой, требованиями к протезу, местным состоянием коленного сустава, общим состоянием и осложнениями, психическим и духовным статусом пациента, его возрастом и другими данными. Реализация программы реабилитации осуществляется самим пациентом, его семьей и медицинским персоналом. Как правило, через 2-3 дня после удаления дренажа восстанавливается подвижность коленного сустава, затем проводятся тренировки по восстановлению мышечной силы. Упражнения послеоперационной реабилитации Как освоить количество упражнений Реабилитационные упражнения Ежедневные сгибательные и разгибательные упражнения заключаются не в количестве, а в качестве, чтобы попытаться выпрямить и разогнуть коленный сустав до определенной степени, чтобы каждый день был прогресс, если количество упражнений слишком велико, то при отеке сустава количество сгибательных и разгибательных упражнений должно быть уменьшено. Что включает в себя послеоперационная реабилитация? Упражнение «голеностопный насос»: Это упражнение можно выполнять в постели, начиная со следующего дня после операции. Пациент выпрямляет колено и разгибает голеностопный сустав, затем старается сократить мышцы бедра и икроножные мышцы не менее чем на 6 секунд, после чего они полностью расслабляются. Это вызовет изометрическое сокращение четырехглавой мышцы и предотвратит ее атрофию. Также выполняется вращение голеностопного сустава и произвольное движение пальцев ног, что способствует возврату крови. Упражнения следует выполнять группами, по 5-10 раз на группу, 3-6 групп в день. Упражнения для жима ногами: на 2-й день после операции пациенты могут сидеть и тренироваться в жиме ногами в коленном суставе. Выпрямите ногу на кровати, используйте мягкую подушку под пятку и положите обе руки на верхнюю часть колена, слегка надавите вниз, чтобы нога выпрямилась как можно больше, каждый раз следует выдерживать около 5 минут, в той степени, в которой пациент может терпеть боль, это лучший способ тренировки выпрямления ноги. Выпрямление колена после искусственного протезирования коленного сустава гораздо сложнее, чем сгибание ноги, и не менее важно. Только с выпрямленной ногой можно нормально ходить без боли. Упражнения для поднятия прямой ноги: начинайте на 3-й день после операции. С усилием выпрямите колено и разогните голеностоп, затем поднимите всю ногу на 30°, задержите на несколько секунд, после чего опустите ногу и полностью расслабьте ее. Упражнения следует выполнять группами по 5-10 повторений в каждой, 3-5 сетов в день. Точный объем упражнений зависит от физического состояния пациента. Если вначале объем упражнений будет слишком большим, то возникнет болезненность в передней поверхности бедра. Упражнения на сгибание ног: начинаются с 3-го дня после операции. Вначале его можно выполнять на боку, пациент садится на бок кровати и расслабляется естественным образом, икра под действием силы тяжести свисает вниз к кровати и может достигать 90 градусов; затем здоровая конечность ставится впереди пораженной и надавливает на нее сзади, чтобы увеличить угол сгибания колена, при этом величина нагрузки должна быть терпимой до той степени, которую можно выдержать. Если удается поддерживать усилие в течение нескольких минут, эффект будет лучше. Активные упражнения на сгибание и разгибание колена: пациенты начинают заниматься на 3-й день после операции под руководством и при помощи реабилитолога. Используется для восстановления мышечной силы четырехглавой мышцы и мышцы пуповины в определенной степени; выполняется одновременно с использованием непрерывного пассивного мобилизатора, когда послеоперационная боль менее выражена. Как правильно питаться после операции? На следующий день после операции: после 6-часового голодания можно принимать полужидкую пищу, такую как рисовая каша, суп-лапша, яичный крем и т.д. На следующий день: можно употреблять общую пищу, но следует обратить внимание на усиленное питание после операции, с высоким содержанием белка, витаминов, с низким содержанием жиров, легко усваиваемых организмом, таких как рыба, нежирное мясо, яйца, свежее соевое молоко, соевые продукты, свежие фрукты (киви, апельсин, яблоко и т.д.) В то же время, из-за лежачего положения после операции перистальтика кишечника замедлена, легко возникают запоры, следует обратить внимание на увеличение потребления грубой клетчатки, такой как свежие овощи (лук-порей, стебли артемезии, сельдерей и т.д.), больше фруктов, таких как Бананы, можно пить медовую воду, а также регулярно делать массаж живота, начиная с правой верхней части живота и заканчивая правой нижней частью живота и левой верхней частью живота и левой нижней частью живота, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Избегайте употребления слишком острой пищи и стимулирующих продуктов, таких как крепкий кофе. Какая диета может способствовать срастанию костей и заживлению ран? После того как пациент после операции сможет принимать пищу, ему необходимо перейти на жидкую, полужидкую и общую диету. Заживлению ран могут способствовать следующие питательные вещества: питание с высоким содержанием белка и сахара: белковые добавки должны сопровождаться достаточным количеством углеводов для участия в эндогенном метаболизме белков, что может уменьшить отек раны и предотвратить инфекции; питание богатой коллагеном свиной кожей или свиными рысаками: эти два продукта могут обеспечить экзогенные белки для синтеза коллагеновых волокон и протеогликанов, а также позволяют получить большее количество цинка и Глицин, пролин; продукты, богатые медью: постное мясо, печень, водные продукты, креветки, фасоль, капуста, грибы, нут, пшеница, грубые злаки, миндаль, грецкие орехи; продукты, богатые цинком: устрицы, креветки, портулак, печень, кунжут, соя, постная свинина, стручковая фасоль, гребешок, карп; продукты, богатые железом: печень, сердце, почки, кровь животных, яичные желтки, креветки, постное мясо, рыба как предпочтительный выбор; затем зеленые листовые овощи, фрукты (красные фрукты, виноград и т.д.). Овощи, фрукты (красные фрукты, виноград), сухофрукты (хурма, финики), ламинария, грибы, красная фасоль, кунжутная паста, коричневый сахар и другие растительные продукты, богатые железом, также могут быть использованы, но скорость усвоения не такая хорошая, как у животных продуктов; продукты, богатые кальцием: рыбные нити, креветки, креветки, кунжутная паста, сушеные бобы, соевые продукты, молочные продукты и так далее; овощи в шерри красном, укроп, стебли горчицы, зелень, китайская капуста и так далее (для содержания щавелевой кислоты овощи, такие как шпинат, шпинат, креветки, сушеные бобы, молочные продукты). овощи, такие как шпинат и амарант, бланшируйте их в кипящей воде, чтобы растворить щавелевую кислоту в воде, что может уменьшить влияние щавелевой кислоты на усвоение кальция). Продукты, богатые витамином А: растительные продукты — шпинат, сушеные абрикосы, лук-порей, зелень, фенхель, листья салата, горчичная зелень, амарант, шербет, морковь, сладкий картофель; животные продукты — печень животных, речные крабы, яйца, масло, цельное молоко, утиные яйца, перепелиные яйца; Продукты, богатые витамином А: свежие овощи (томаты, китайская капуста, бок-чой и др.), свежие фрукты (мандариновые апельсины, красные фрукты, свежий джуджуб, клубника и т.д.), а также дикорастущие фрукты, такие как киви, колючая груша и облепиха. Почему после операции вокруг раны возникает «онемение» или «электрический шок»? Это связано с регенерацией нервной ветви, иннервирующей кожу за пределами хирургического разреза, когда нерв прорывается через рубец в процессе регенерации, он вызывает болевые ощущения, похожие на электрический ток. Указанные симптомы не влияют на повседневную жизнь и реабилитационные упражнения пациента и обычно исчезают через полгода самостоятельно. Почему после операции пораженный коленный сустав ощущается опухшим и теплым? В течение 3 месяцев после операции в пораженном коленном суставе часто наблюдается лихорадка низкой степени, вызванная реакцией организма на протез или воспалением, вызванным стимуляцией коленного сустава в процессе функциональных тренировок. Это воспаление не вызвано бактериальной инфекцией, но оно также характеризуется покраснением, отеком, жаром и болью; небольшое количество суставного выпота способствует смазыванию сустава при движении. Перечисленные выше симптомы могут постепенно исчезнуть и вернуться к нормальному состоянию в течение шести месяцев после операции. Однако если в пораженном колене наблюдается явный отек, тепло, покраснение или скопление жидкости, следует обратить на это внимание и своевременно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нет ли поздней инфекции после операции.