Вообще говоря, сроки весеннего приема кальция зависят от дефицита кальция и варьируются от человека к человеку; стандартных сроков не существует. Несмотря на то что весна — благоприятное время для роста и развития, необходимо, чтобы время весеннего приема препаратов кальция также зависело от конкретного человека. Если вы в состоянии потреблять необходимый организму кальций через пищу, то нет необходимости в дополнительном приеме кальциевых добавок, так как избыток кальция может вызвать побочные реакции, например, гиперкальциемию. В повседневной жизни рекомендуется получать кальций через естественные продукты питания, а при более выраженном дефиците кальция — своевременно обратиться в больницу для обследования и принимать препараты кальция под руководством врача, причем время приема препаратов кальция определяется врачом в зависимости от конкретной ситуации, связанной с дефицитом кальция. В повседневной жизни следует обратить внимание на правила питания, разумную структуру рациона, мясо и овощи, поддерживать сбалансированное питание, употреблять больше свежих фруктов и овощей, а также молока, яиц, соевых продуктов и т.д., и в то же время обратить внимание на режим труда и отдыха, не засиживаться допоздна, больше находиться на солнце, больше гулять на свежем воздухе, чтобы способствовать лучшему поступлению и усвоению кальция.