При холоде и сырости тела необходимо под руководством специалистов по диете, китайской медицине, моксибустионной регуляции обращать внимание на ежедневные привычки. 1. диета: диета для холодного и сырого тела должна основываться на теплой пище, рекомендуется выбирать для разгона холода и сырости лечебные продукты, такие как имбирь, перец и т.д. Следует стараться как можно меньше употреблять холодную пищу, такую как крабы, горькая дыня и т.д. 2. традиционная китайская медицина (ТКМ): для диагностики и лечения можно обратиться в профессиональное отделение ТКМ и, следуя указаниям врача, принимать паразитарный суп Духу, аппендицит Личжун Тан и т.д. 4. Моксибустион: можно выбрать акупунктурные точки Гуаньюань, Шэнькэ, Фэнлун и другие для моксибустиона под руководством профессионалов, который может согреть середину и разогнать холод (согреть селезенку и желудок лекарствами для разогнания холода), разогнать сырость и очистить эффект. 5. образ жизни: страдающим от холода и сырости следует стараться избегать длительного пребывания в холодной и сырой среде, такой как подвалы, холодильные камеры и т.д.. Рекомендуется активно заниматься спортом, регулярно работать и отдыхать. Необходимо активно регулировать состояние холодного и влажного тела, чтобы облегчить феномен боли в конечностях и усталости, вызванных холодом и сыростью.