Боли ниже пояса могут быть вызваны, прежде всего, переутомлением, например, при беге или другой тяжелой физической работе в мышцах нижних конечностей накапливается молочная кислота, и возникают симптомы болезненности в нижних конечностях. У пациентов, страдающих грыжей диска поясничного отдела, также могут наблюдаться симптомы боли в пояснице или нижних конечностях. Необходимо уделять внимание отдыху, уделять внимание защите от холода и согреванию, избегать переохлаждения. Для лечения симптомов можно использовать противовоспалительные обезболивающие средства, например, пероральный нимесулид или ибупрофен и другие препараты для облегчения симптомов боли и болезненности, можно также принимать китайские лекарства, обладающие эффектом активизации кровообращения и устранения застоя крови, которые могут играть роль в успокоении сухожилий, активизации кровообращения и облегчении боли, например, пероральные таблетки Vantone Tendon and Bone Tablets для лечения, а при болезненности области можно использовать горячие компрессы, которые также могут способствовать кровообращению и облегчать боль. Кроме того, иглоукалывание, туйна, массаж и физиотерапия также могут помочь облегчить симптомы. Если симптомы более серьезные или сопровождаются другими симптомами, необходимо также обратиться в больницу для проведения магнитно-резонансной томографии поясничного отдела позвоночника и т.д., улучшить соответствующее обследование для уточнения диагноза и провести целенаправленное лечение.