Судороги ног — это мышечные спазмы в ногах, чаще всего в икроножной мышце, это спонтанное тоническое сокращение мышцы, помимо икроножной мышцы могут также вовлекаться пальцы ног, начало боли очевидно, длится от нескольких секунд до нескольких минут, часто в ночных судорогах, может разбудить боль, после разминания и надавливания на спазм мышцы, симптомы могут быть медленно сняты, большинство причин ее возникновения — это недостаток кальция, в дополнение к таким вещам, как В большинстве случаев ее причиной является недостаток кальция, кроме того, локальное воздействие холода и сдавливание нервных сосудов. Если у пациента такая ситуация возникает каждый день, рекомендуется обратиться в эндокринологическое отделение для улучшения показателей кальция крови и сканирования плотности костей и других тестов, чтобы уточнить, есть ли дефицит кальция, после того как диагноз будет ясен, можно принимать жевательные таблетки витамина D с кальцием внутрь каждый день, по две таблетки за раз, в первой половине дня. В норме следует уделять больше внимания солнечному свету, во время сна и долгого сидения, чтобы избежать нагрузки на кровеносные сосуды и нервы ног, обычно следует выполнять соответствующие физические упражнения, способствующие мышечной активности и циркуляции крови.