Реабилитационные упражнения при ревматоидном артрите в основном основаны на лечебной физкультуре. Упражнения при ревматоидном артрите — это форма самолечения с использованием упражнений или физических нагрузок для лечения заболевания. Показан пациентам, у которых скорость оседания крови ниже 50 мм/ч, температура тела в пределах нормы, а острое активное воспаление суставов стихает, независимо от степени боли в суставах. Упражнения при ревматоидном артрите — это в основном системные и функциональные упражнения для суставов, активные или пассивные движения и деятельность суставов для увеличения подвижности суставов, восстановления и поддержания функции суставов, а также предотвращения и улучшения атрофии мышц вокруг суставов. Во-первых, существует множество различных методов физических упражнений и суставной гимнастики, поэтому важно не форсировать их, а использовать по собственному усмотрению в зависимости от своего состояния и степени дисфункции суставов. Если у вас в анамнезе истощение организма, лихорадка или заболевания сердца, легких или почек, вам не следует выполнять упражнения для всего тела, а только двигать суставами соответствующим образом. Во-вторых, важно сочетать движение с отдыхом. Упражнения на движение суставов и тела (активность) должны быть основаны на движении, сочетании движения и статики, общих и локальных упражнениях, преимущественно движении, дополненном пассивным движением. Во время острой фазы артрита необходим полноценный отдых, чтобы избежать обострения воспаления и помочь ему утихнуть. Когда воспаление и боль в суставах уменьшаются, можно заняться деятельностью, которая не усугубляет припухлость и боль в суставах, чтобы увеличить силу мышц и предотвратить контрактуры суставов, анкилоз и атрофию мышц. Также важно выполнять упражнения в соответствии с принципами силы, постепенности, настойчивости и восстановления функции и прочности суставов. Количество ежедневной активности должно быть от малого до большого, а количество раз — от малого до большого, чтобы вы могли достичь соответствующего количества активности каждый день.