Астма — это хроническое респираторное заболевание. По предварительным оценкам, в настоящее время в мире насчитывается более 300 миллионов человек, страдающих астмой, и более 20 миллионов в Китае, а заболеваемость и смертность от этой болезни растет. Как только наступает зима, вероятность развития астмы у больных астмой зимой возрастает из-за холодного климата и повышенной реактивности дыхательных путей, что делает их аллергиками на холодный воздух. В этой статье кратко рассказывается о том, как предотвратить и лечить астму в зимний период.
I. Какова природа астмы?
Астма — это, по сути, хроническое воспаление дыхательных путей, в котором участвуют в основном эозинофилы, тучные клетки, лимфоциты и другие воспалительные клетки. Он часто связан с воздействием пылевых клещей, пыльцы, шерсти животных, вдыханием раздражающих газов, напряженной физической нагрузкой, стрессом, волнением и другими сильными эмоциями, приемом лекарств, простудой и гриппом.
При остром приступе тяжелой астмы пациент может чувствовать удушье, раздражительность, обильное потоотделение, одышку, неспособность лежать, неспособность говорить предложениями, а в тяжелых случаях — помутнение сознания, которое может быть опасным для жизни, если вовремя не принять меры по спасению. Известная певица Тереза Тенг и летчик Шулян Ко умерли от острых приступов неконтролируемой астмы. Поэтому, если больные астмой не получают правильной диагностики и стандартизированного лечения, последствия могут быть очень страшными.
2. меры предосторожности для профилактики и контроля астмы в зимний период
1. избегайте контакта с аллергенами для предотвращения приступов астмы.
Следующие факторы могут спровоцировать приступ астмы.
① Клещ домашней пыли: Это самый распространенный аллерген астмы и важный фактор развития астмы во всем мире. Пылевые клещи маленькие и невидимые невооруженным глазом, они живут в основном на перхоти, которую выделяет человеческое тело. Для их устранения еженедельно стирайте постельное белье и одеяла в горячей воде и сушите их на солнце; заворачивайте подушки и постельные принадлежности в воздухонепроницаемый чехол; избегайте использования одеял и замените их лакированной тканью или деревянными полами; как можно чаще используйте пылесосы с фильтрами и поддерживайте влажность в помещении ниже 50%.
Табачный дым: Держитесь подальше от табачного дыма, независимо от того, курите ли вы сами или являетесь пассивным курильщиком, поскольку дым содержит большое количество раздражающих веществ, которые могут вызвать астму, раздражая дыхательные пути.
(iii) Меховые животные: лучше не держать мелких животных, поскольку как мех животных, так и микроорганизмы на мехе могут провоцировать приступы астмы.
④ Раздражающие газы: Страдающим астмой следует избегать воздействия раздражающих газов, таких как кухонный дым, диоксид серы, краски и парфюмерия.
⑤ Пыльца и плесень на открытом воздухе: В весенние и летние месяцы, когда много пыльцы, страдающим астмой рекомендуется избегать мест скопления цветов и растений или надевать маску, выходя на улицу, и не находиться долго во влажных помещениях.
(vi) Лекарства: Большинство людей, страдающих астмой, имеют аллергические реакции, поэтому при приеме лекарств следует соблюдать особую осторожность. В частности, аспирин и сердечно-сосудистый препарат бетаксел, которые часто используются пожилыми людьми, могут провоцировать приступы астмы.
2. защищайтесь от холода и держите тепло: холодная погода зимой и весной может легко вызвать такие распространенные заболевания, как простуда и инфекции верхних дыхательных путей, которые могут привести к приступам астмы. Поэтому пациентам с астмой в анамнезе следует уделять повышенное внимание поддержанию тепла, особенно в области шеи. Шерстяное белье, жилеты из утиного пуха, одежда из меха животных и одежда из химических волокон, таких как акрил и полиэстер, могут легко вызвать аллергию, крапивницу и приступы астмы.
Больные астмой также должны меньше использовать шелк, хлопок и перьевые изделия для своей одежды и постельных принадлежностей. Надевайте маску, когда выходите на улицу. Если у вас нет аллергии на вакцину против гриппа, вы можете сделать прививку от гриппа.
3, скорректируйте диету: в рационе может быть больше продуктов с высоким содержанием белка, таких как яйца, молоко, нежирное мясо, птица, рыба и т.д.. Жирное мясо, морская рыба, креветки и крабы и другие жирные и рыбные продукты вредны для сырости, флегмы и огня, поэтому они легко провоцируют астму или усугубляют состояние, поэтому их следует избегать.
Ешьте больше овощей и фруктов, содержащих витамин С, таких как мандарины, апельсины, киви, помидоры, шпинат, капуста и зеленые овощи, которые важны для профилактики простудных заболеваний и лечения астмы. Одним словом, диета больных астмой должна быть легкой и питательной, не употреблять продукты, которые могут вызвать приступы астмы и «волосы», есть меньше острой и жирной пищи; есть меньше и чаще, не есть слишком сладкую, слишком соленую пищу.
4. Выполняйте упражнения правильно. Больные астмой должны сократить интенсивные физические нагрузки, можно выбрать бег трусцой, ходьбу, игру тайцзи и другие успокаивающие занятия, как для защиты от простуды, так и для повышения сопротивляемости организма. Больные астмой также могут выполнять упражнения на глубокое дыхание. Медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот в ритме свистящего движения, стараясь выдохнуть как можно больше воздуха. Тренируйтесь по 3-5 минут за раз, несколько раз в день. Дети с астмой должны начать систематически заниматься спортом летом, чтобы повысить свою способность переносить холод. Конкретные меры включают плановое ношение меньшего количества одежды, соответствующее воздействие холодной воды и ежедневные утренние пробежки.
Стандартизированное лечение позволяет эффективно контролировать астму
Профилактика астмы важнее, чем лечение. Разумная профилактика, особенно профилактика и лечение ингаляционными гормонами, сегодня поставлена на очень важную позицию. Основным поражением астмы является воспалительное состояние, аллергическое воспалительное состояние. Лучшее лечение против этого воспаления — гормональное, и в этом смысле гормоны являются противовоспалительными препаратами. Однако из-за побочных эффектов, вызванных длительным применением пероральных или внутривенных гормонов, пациенты с опаской относятся к гормонам и крайне неохотно их используют.
В последние годы были разработаны ингаляционные гормоны в качестве противоастматических воспалительных препаратов, оказывающих сильное местное воздействие на дыхательные пути и не вызывающих побочных эффектов. Его клиническое применение позволило многим пациентам изменить не только течение астмы, но и исход заболевания. Рациональный прием препаратов и использование профилактических ингаляционных гормонов позволяет пациентам достичь оптимального контроля над астмой. Это означает минимальное количество обострений, отсутствие обращений за неотложной помощью, минимальное количество лекарств и отсутствие или очень малое количество побочных эффектов от лекарств. Исследования показали, что 80% людей с астмой можно контролировать с помощью стандартного лечения и они могут работать, учиться и жить как обычно.
Одним словом, астму все еще можно предотвратить. Отделение респираторной медицины больницы Синьхуа создало специальную клинику для взрослых, страдающих астмой, чтобы дать пациентам с астмой рекомендации о том, как отслеживать изменения в своем состоянии и принимать соответствующие меры; как правильно использовать лекарства; как эффективно избегать провоцирующих астму факторов и рационально использовать профилактическое лечение; как обращаться за медицинской помощью на ранней стадии обратного развития, чтобы избежать ухудшения состояния; и как получить своевременное лечение во время кризиса. Мы надеемся, что, проводя регулярное и длительное лечение пациентов, каждый больной астмой сможет свободно двигаться и дышать как обычный человек!