Подтекание мочи можно предотвратить, для этого необходимо устранить его причины. Как беременность, так и роды являются причинами подтекания мочи. Прежде всего, необходимо устранить причину, то есть восстановить мышцы тазового дна после родов. Можно делать функциональные упражнения для тазового дна, упражнения для мышц тазового дна, можно делать упражнения Кегеля, то есть упражнения на втягивание анального отверстия. Во-вторых, электронную биологическую обратную связь можно проводить в больнице. Электронная биологическая обратная связь — это аппарат, изобретенный на основе упражнений Кегеля для сокращения мышц тазового дна. Лечение недержания мочи также можно разделить на консервативное и хирургическое. Если недержание мочи легкой степени, его можно лечить консервативно с помощью упражнений Кегеля для мышц тазового дна, сокращая их на 3-5 секунд и расслабляя на 3-5 секунд, каждый раз в течение 15-20 минут, возможно, 3-4 раза в день. Если у вас действительно нет времени на это, вы можете делать это около 200 раз в день, не делая 15-20 мин непрерывно за раз, что достигнет цели тренировки мышц тазового дна, а также предотвратит появление недержания мочи. В качестве альтернативы, профилактика может быть достигнута из обычной жизни, т.е. вмешательство в образ жизни может предотвратить недержание мочи путем изменения привычек образа жизни, например, наличие хронических причин повышенного брюшного давления, хронического запора, хронического кашля, которые можно лечить сначала от первоначальной причины, и чрезмерного ожирения, которое требует снижения веса, что также может достичь профилактики. На самом деле эти два заболевания дополняют друг друга и имеют одни и те же причины.