Введение: Ежегодно инсульты случаются более чем у 750 000 американцев. Хотя инсульт является третьей основной причиной смерти в США, риск смерти от инсульта снизился более чем наполовину по сравнению с тем, что было 20 лет назад. Это происходит благодаря контролю факторов риска и совершенствованию методов лечения.
Что такое инсульт?
Инсульт — это заболевание кровеносных сосудов головного мозга, возникающее в артериях головного мозга. Он связан с закупоркой или разрывом кровеносного сосуда. Нарушение кровоснабжения лишает клетки мозга кислорода, что может привести к гибели клеток в области ишемии в течение нескольких минут или часов. Кровоизлияние в мозг также может привести к повреждению мозговой ткани.
Когда клетки мозга повреждены, область тела, которая управляется этой частью клеток мозга, не может функционировать как обычно. Это может проявляться в виде затрудненной речи, паралича различной степени или потери памяти. Степень потери функций зависит от степени инсульта и места, где он произошел.
Что такое транзиторная ишемическая атака?
Преходящая ишемическая атака (ТИА) — это временное прекращение кровоснабжения мозга; симптомы ТИА такие же, как у инсульта, но длятся короткий период времени (от нескольких минут до суток), а затем исчезают сами по себе.
Каковы признаки и симптомы инсульта?
И инсульт, и транзиторная ишемическая атака начинаются внезапно и обычно не сопровождаются симптомами. Наиболее распространенные симптомы ауры включают.
1. внезапное онемение, слабость или паралич лица, рук или ног, обычно односторонний.
2. потеря речи или трудности с речью или пониманием языка
3. внезапное помутнение зрения или потеря зрения, обычно в одном глазу; или внезапное двоение в глазах.
4. головокружение, нарушение равновесия или координации.
5. внезапный приступ сильной головной боли без видимой причины.
Что вы или ваши знакомые должны делать, если у вас случился инсульт или ТИА?
Хотя симптомы иногда бывают слабыми и часто безболезненными, инсульт и ТИА являются неотложными состояниями и требуют немедленной медицинской помощи. Если вы заметили один или несколько из этих признаков или симптомов у себя или у кого-то другого, немедленно позвоните по номеру 120 или другому указанному телефону экстренной помощи.
Как я могу предотвратить инсульт?
1. хотя такие факторы, как семейная история, пожилой возраст, пол и этническая принадлежность, изменить невозможно, риск инсульта можно снизить, устранив или изменив факторы, повышающие риск инсульта.
2. следовать рекомендациям врача по контролю высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина, сердечных заболеваний и веса.
3. Если вы курите, бросьте. У курильщиков риск инсульта примерно в два раза ниже, чем у некурящих. Обратитесь к программам лечения, которые помогут бросить курить.
4. здоровое питание может снизить риск высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и ожирения. Ешьте продукты с низким содержанием жира или без жира (особенно насыщенных жиров), с низким содержанием соли и холестерина. Если вам нужна помощь в разработке плана здорового питания, обратитесь к зарегистрированному диетологу.
5. регулярные физические упражнения (15-40 минут 3-5 раз в неделю) могут улучшить работу сердца, улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и уровень холестерина, а также уменьшить риск инсульта. Перед началом программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
6. употребление алкоголя или запрещенных препаратов может привести к инсульту. Ограничьте ежедневное употребление алкоголя до 90 мл крепких спиртных напитков 80 пробы, 240 мл вина и 720 мл пива. обратитесь за медицинской помощью или консультацией, если вы употребляете запрещенные препараты или не можете контролировать употребление алкоголя.
7. Стресс часто ассоциируется с высоким кровяным давлением. Изучать и относиться к методам управления стрессом и релаксации.